貧血的癥狀或表現(xiàn)
貧血的癥狀或表現(xiàn)主要有頭暈、乏力、面色蒼白、心悸、氣短等。貧血可能與缺鐵、失血、造血功能障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚黏膜蒼白、活動耐力下降等癥狀。
1、頭暈
頭暈是貧血的常見表現(xiàn)，由于血紅蛋白減少導(dǎo)致血液攜氧能力下降，腦部供氧不足引起。輕度貧血可能僅表現(xiàn)為輕微頭昏，嚴(yán)重時可伴隨眼前發(fā)黑甚至?xí)炟?。長期慢性貧血患者可能出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退等神經(jīng)功能異常。
2、乏力
乏力表現(xiàn)為持續(xù)性的疲倦感，輕微活動即感勞累，休息后難以緩解。這與肌肉組織缺氧導(dǎo)致能量代謝障礙有關(guān)，患者常描述為四肢沉重、提不起精神。兒童貧血可能出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩，老年人可能誤認(rèn)為是正常衰老現(xiàn)象。
3、面色蒼白
面色蒼白最易在眼瞼結(jié)膜、甲床和口腔黏膜觀察到，是外周血管收縮的代償表現(xiàn)。溶血性貧血可能伴隨皮膚黃染，缺鐵性貧血可能出現(xiàn)匙狀甲。皮膚干燥脫屑、口角炎等也是常見伴隨癥狀。
4、心悸
心悸表現(xiàn)為自覺心跳沉重或心律不齊，輕微活動即出現(xiàn)心動過速。這是心臟代償性增加心輸出量所致，長期嚴(yán)重貧血可能導(dǎo)致心臟擴(kuò)大甚至心力衰竭?；颊呖赡苷`認(rèn)為是心臟疾病而就診心內(nèi)科。
5、氣短
氣短多在活動后加重，嚴(yán)重者靜息時也感呼吸困難。貧血時呼吸頻率增快是機(jī)體增加氧氣攝入的代償機(jī)制，可能伴隨胸悶、呼吸費力感。慢性阻塞性肺疾病患者合并貧血時癥狀會顯著加重。
貧血患者應(yīng)注意均衡飲食，適量增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、瘦肉、菠菜等，同時配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收，規(guī)律作息保證充足睡眠。建議每半年進(jìn)行血常規(guī)檢查，出現(xiàn)指甲變脆、異食癖等不典型癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。孕婦、青少年等特殊人群更需關(guān)注血紅蛋白水平，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鐵劑、葉酸等補充劑。
