五臟六腑的功能
五臟六腑是中醫(yī)對人體重要器官的總稱，五臟指心、肝、脾、肺、腎，六腑指膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦，各自承擔(dān)不同的生理功能。
1、心
心主血脈和神明，推動血液運行至全身，同時與精神意識活動相關(guān)。心功能異?？赡艹霈F(xiàn)心悸、失眠或血液循環(huán)障礙。
2、肝
肝主疏泄和藏血，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)氣機(jī)運行與情緒，儲存并凈化血液。肝功能失調(diào)易引發(fā)抑郁、脅痛或月經(jīng)不調(diào)。
3、脾
脾主運化和統(tǒng)血，消化吸收水谷精微并維持血液在脈內(nèi)運行。脾虛常見食欲不振、腹脹或慢性出血。
4、肺
肺主氣司呼吸，主管氣體交換和防御外邪。肺功能減弱會導(dǎo)致咳嗽、氣喘或免疫力下降。
5、腎
腎藏精主水，儲存先天精氣并調(diào)節(jié)水液代謝。腎虛可能表現(xiàn)為腰膝酸軟、耳鳴或生殖功能減退。
6、膽
膽貯存排泄膽汁，輔助消化脂肪。膽氣不暢易出現(xiàn)口苦、黃疸或消化不良。
7、胃
胃受納腐熟水谷，初步消化食物。胃功能紊亂常見胃痛、反酸或噯氣。
8、小腸
小腸分清泌濁，吸收營養(yǎng)并分離糟粕。小腸失調(diào)可能引起腹瀉或營養(yǎng)吸收障礙。
9、大腸
大腸傳導(dǎo)糟粕，形成并排出糞便。大腸功能異常會導(dǎo)致便秘或里急后重。
10、膀胱
膀胱貯存排泄尿液。膀胱氣化失司可能引發(fā)尿頻、尿急或排尿困難。
11、三焦
三焦通行元氣和水液，是氣機(jī)水液運行的通道。三焦不暢可能伴隨水腫或代謝紊亂。
維護(hù)五臟六腑功能需保持規(guī)律作息與均衡飲食，適量運動如八段錦可調(diào)節(jié)氣血運行，避免過勞和情緒波動，出現(xiàn)持續(xù)功能異常時建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理。
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