血壓高可以喝酒嗎
血壓高患者通常不建議飲酒，飲酒可能加重血壓波動(dòng)并增加心血管風(fēng)險(xiǎn)。若血壓控制穩(wěn)定且無(wú)其他禁忌癥，可偶爾少量飲用低度酒。
酒精攝入后短期內(nèi)可能引起血管擴(kuò)張導(dǎo)致血壓短暫下降，但隨后會(huì)因交感神經(jīng)興奮和脫水反應(yīng)引發(fā)血壓反彈升高。長(zhǎng)期飲酒會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，促進(jìn)動(dòng)脈硬化，干擾降壓藥物療效。每日酒精攝入量超過(guò)25克約50度白酒60毫升時(shí)，高血壓發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。部分研究顯示少量飲用紅酒可能有助于改善血管彈性，但該效果可被其他健康飲食方式替代。
存在嚴(yán)重高血壓、合并糖尿病或肝腎功能不全的患者需嚴(yán)格禁酒。酒精與硝苯地平控釋片、卡托普利等降壓藥可能產(chǎn)生相互作用，導(dǎo)致低血壓或肝功能異常。飲酒后血壓監(jiān)測(cè)顯示收縮壓升高超過(guò)20毫米汞柱時(shí)，應(yīng)立即停止飲酒并就醫(yī)。
血壓高患者日常應(yīng)優(yōu)先采取低鈉飲食，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)血壓驟升。定期監(jiān)測(cè)晨起和睡前血壓并記錄，發(fā)現(xiàn)收縮壓持續(xù)超過(guò)140毫米汞柱或舒張壓超過(guò)90毫米汞柱時(shí)需及時(shí)調(diào)整治療方案。戒煙并保持規(guī)律作息有助于維持血壓穩(wěn)定，體重指數(shù)應(yīng)控制在24以下。
