癲癇患者在春節(jié)要注意什么
癲癇患者在春節(jié)期間需重點(diǎn)注意規(guī)律服藥、避免誘因、飲食調(diào)節(jié)、情緒管理和應(yīng)急準(zhǔn)備。春節(jié)期間作息紊亂、環(huán)境刺激等因素可能增加發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，需提前做好預(yù)防措施。
1、規(guī)律服藥
春節(jié)期間需嚴(yán)格遵醫(yī)囑定時(shí)定量服用抗癲癇藥物，如丙戊酸鈉緩釋片、左乙拉西坦片或卡馬西平片等。避免因走親訪友漏服藥物，可設(shè)置手機(jī)提醒或提前分裝每日藥量。突然停藥可能導(dǎo)致發(fā)作頻率增加甚至癲癇持續(xù)狀態(tài)。
2、避免誘因
需遠(yuǎn)離閃光刺激如煙花爆竹、電子屏幕等強(qiáng)光源；保持每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜守歲；控制室內(nèi)溫度在20-25℃，高溫環(huán)境易誘發(fā)發(fā)作。建議參與安靜的家庭活動替代喧鬧聚會。
3、飲食調(diào)節(jié)
限制每日咖啡因攝入不超過200mg約2杯茶，禁飲酒精類飲品。年夜飯應(yīng)避免過飽，少食含谷氨酸鈉的調(diào)味品?？稍黾痈缓V元素的食物如南瓜子、黑巧克力，有助于穩(wěn)定神經(jīng)興奮性。
4、情緒管理
過度興奮或焦慮可能改變腦電活動，建議通過深呼吸訓(xùn)練、正念冥想等方式保持情緒平穩(wěn)。家屬應(yīng)避免刻意強(qiáng)調(diào)患者疾病身份，減少其心理壓力。
5、應(yīng)急準(zhǔn)備
隨身攜帶注明疾病信息的急救卡，包含所用藥物清單及主治醫(yī)生聯(lián)系方式。教會家屬識別發(fā)作先兆如嗅覺異常或肢體麻木，掌握側(cè)臥防窒息、不強(qiáng)行約束肢體等急救要點(diǎn)。建議提前了解就近醫(yī)院急診位置。
春節(jié)期間癲癇患者應(yīng)保持清淡飲食，適量食用富含維生素B6的食材如香蕉、三文魚等；每日進(jìn)行30分鐘溫和運(yùn)動如八段錦或散步；臥室保持安靜黑暗環(huán)境，使用遮光窗簾；建立包含主治醫(yī)生、急救藥品、病歷資料的春節(jié)專屬健康檔案，定期監(jiān)測血壓血糖等基礎(chǔ)指標(biāo)。若出現(xiàn)發(fā)作時(shí)間超過5分鐘、連續(xù)發(fā)作或意識不清醒等情況，須立即就醫(yī)處理。
