周身酸痛是什么引起的
周身酸痛可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、風(fēng)寒刺激、長(zhǎng)期熬夜、腎陽(yáng)虛、發(fā)燒等情況引起的，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。
1、劇烈運(yùn)動(dòng)：短時(shí)間內(nèi)開展高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，人體代謝產(chǎn)生大量乳酸堆積，就會(huì)致使周身酸痛。通常休息一段時(shí)間，配合局部熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，便能緩解酸痛感。
2、風(fēng)寒刺激：身體受風(fēng)寒侵襲，風(fēng)寒之邪阻滯經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行。常見于氣溫驟降時(shí)身體未及時(shí)添衣或淋雨以后，除周身酸痛，還伴有輕微怕冷、鼻塞。此時(shí)一般應(yīng)注意保暖，多喝熱水。
3、長(zhǎng)期熬夜：長(zhǎng)期熬夜打亂身體的生物鐘，影響正常代謝與修復(fù)功能。人體會(huì)出現(xiàn)周身乏力、酸痛，還易疲勞、精神萎靡。一般需調(diào)整作息，保證每晚7-8小時(shí)充足睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，營(yíng)造安靜睡眠環(huán)境。?
4、腎陽(yáng)虛：先天稟賦不足或后天勞累過(guò)度、年高腎虧引發(fā)腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛常伴有腰膝冷痛、畏寒肢冷，可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物進(jìn)行治療。?
5、發(fā)燒：病毒、細(xì)菌感染等情況致使人體體溫調(diào)節(jié)中樞異常，從而引發(fā)發(fā)燒。發(fā)燒患者除周身酸痛，還伴有頭痛、乏力。發(fā)燒患者可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、柴胡注射液等藥物退燒止痛。?
日常飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、水白菜、無(wú)花果等，有利于身體健康。
