肺動脈高壓運動時應該注意

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肺動脈高壓患者運動時需嚴格遵循低強度、短時間、循序漸進的原則，避免劇烈運動和屏氣動作。肺動脈高壓可能由先天性心臟病、慢性肺部疾病、結締組織病等因素引起，運動不當可能加重呼吸困難、胸痛等癥狀。

肺動脈高壓患者適合選擇步行、慢速騎行、低強度瑜伽等有氧運動，每次持續(xù)10-15分鐘為宜。運動前應進行5-10分鐘熱身，運動中保持鼻吸口呼的規(guī)律呼吸，避免寒冷或高溫環(huán)境。若出現(xiàn)嘴唇發(fā)紫、眩暈、心悸等不適需立即停止。運動后建議監(jiān)測血氧飽和度，維持在90%以上較為安全。日?？膳浜细故胶粑柧?，采用坐位或半臥位，雙手置于腹部感受呼吸起伏，每次練習5分鐘。

肺動脈高壓患者應避免潛水、登山、球類競技等需爆發(fā)力或環(huán)境缺氧的運動。合并右心衰竭時須限制活動量，以床邊踝泵運動為主。運動計劃需經(jīng)主診醫(yī)生評估，根據(jù)心功能分級制定個性化方案。建議記錄運動后心率變化和癥狀反應，復診時提供給醫(yī)生作為調(diào)整用藥參考。日常注意預防呼吸道感染，保證充足睡眠，控制每日鈉鹽攝入不超過3克。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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