輕度神經(jīng)炎怎么辦

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輕度神經(jīng)炎可通過營養(yǎng)神經(jīng)治療、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式改善。輕度神經(jīng)炎通常由營養(yǎng)缺乏、外傷壓迫、感染、代謝異常、免疫因素等原因引起。

1、營養(yǎng)神經(jīng)治療

維生素B族缺乏是常見誘因，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺片等藥物。日?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、全谷物、深綠色蔬菜等富含維生素B族的食物。長期酗酒或胃腸吸收障礙者需重點(diǎn)監(jiān)測(cè)血清維生素B12水平。

2、物理治療

適用于局部神經(jīng)受壓或炎癥反應(yīng)，可采用低頻脈沖電刺激、紅外線照射等促進(jìn)血液循環(huán)。針對(duì)腕管綜合征等壓迫性神經(jīng)炎，夜間使用腕部支具能減輕癥狀。熱敷溫度建議控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘。

3、藥物治療

急性期可短期使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。伴明顯麻木感時(shí)需聯(lián)合甲鈷胺注射液、鼠神經(jīng)生長因子等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。糖尿病患者出現(xiàn)神經(jīng)炎需同步控制血糖，可選用硫辛酸膠囊改善微循環(huán)。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛型可服用黃芪桂枝五物湯加減，濕熱浸淫型適用四妙丸。針灸選取足三里、陽陵泉等穴位，配合艾灸隔姜灸效果更佳。中藥熏洗可用雞血藤、威靈仙各30克水煎外敷患處。

5、生活方式調(diào)整

避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)導(dǎo)致神經(jīng)受壓，使用電腦時(shí)每1小時(shí)活動(dòng)手腕關(guān)節(jié)。戒煙限酒以減少對(duì)神經(jīng)的毒性損害，BMI超過24者需控制體重。冬季注意肢體保暖，糖尿病患者每日檢查足部有無破損。

建議保持均衡飲食，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品不少于100克，適量補(bǔ)充核桃、亞麻籽等富含歐米伽3脂肪酸的食物。每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，每次30-40分鐘。睡眠時(shí)間保證7-8小時(shí)，避免熬夜導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂。若出現(xiàn)進(jìn)行性肌無力或大小便功能障礙需立即就醫(yī)，警惕吉蘭巴雷綜合征等嚴(yán)重神經(jīng)病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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