35.5度體溫不屬于正常體溫，屬于體溫偏低。正常體溫通常維持在36.0度至37.0度之間，35.5度低于這個(gè)范圍，可能由測(cè)量誤差、生理性因素或某些疾病狀態(tài)引起。

體溫35.5度時(shí)，最常見(jiàn)的原因是測(cè)量不準(zhǔn)確。例如使用電子體溫計(jì)時(shí)，如果測(cè)量時(shí)間不足、探頭未緊密接觸皮膚、或測(cè)量前剛飲用過(guò)冷熱水、進(jìn)行過(guò)劇烈活動(dòng)，都可能導(dǎo)致讀數(shù)偏低。腋下測(cè)量時(shí)，如果腋窩有汗液或未夾緊體溫計(jì)，也會(huì)影響結(jié)果。這種情況下，建議休息半小時(shí)后，在平靜狀態(tài)下重新規(guī)范測(cè)量。另一個(gè)常見(jiàn)原因是環(huán)境溫度過(guò)低，當(dāng)人體長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境中，為減少熱量散失，皮膚血管會(huì)收縮，導(dǎo)致體表溫度下降，但核心體溫通常仍能維持正常。穿著單薄、保暖不足時(shí)，容易出現(xiàn)這種情況，適當(dāng)增添衣物、轉(zhuǎn)移到溫暖環(huán)境后體溫可回升。一些生理周期也會(huì)影響體溫，例如女性在月經(jīng)周期的排卵后階段，基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3至0.5度，而在月經(jīng)來(lái)潮前及經(jīng)期初期，體溫可能處于周期中的較低點(diǎn)，出現(xiàn)35.5度左右的讀數(shù)，這通常是周期性波動(dòng)，無(wú)須過(guò)度擔(dān)心。

排除了上述情況后，持續(xù)或反復(fù)出現(xiàn)的35.5度體溫需要關(guān)注可能存在的健康問(wèn)題。甲狀腺功能減退癥是導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降、產(chǎn)熱減少的常見(jiàn)原因，患者可能同時(shí)伴有怕冷、乏力、體重增加、皮膚干燥等癥狀。嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良，尤其是長(zhǎng)期能量攝入不足，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體能量匱乏，無(wú)法維持正常產(chǎn)熱。某些中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如下丘腦的損傷或腫瘤，可能影響體溫調(diào)節(jié)中樞的功能。休克、敗血癥等危重疾病的早期或恢復(fù)期，也可能出現(xiàn)體溫過(guò)低。服用某些藥物如鎮(zhèn)靜催眠藥、降壓藥，或過(guò)量飲酒，都可能抑制體溫調(diào)節(jié)。對(duì)于這些情況，不能單純以體溫讀數(shù)判斷，必須結(jié)合其他癥狀并由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)體溫為35.5度時(shí)，首先應(yīng)確保測(cè)量準(zhǔn)確，排除環(huán)境與生理干擾。如果重新規(guī)范測(cè)量后體溫仍持續(xù)偏低，或伴有明顯畏寒、精神萎靡、心率緩慢等其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)。就醫(yī)時(shí)可優(yōu)先考慮普通內(nèi)科或全科醫(yī)學(xué)科，由醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)問(wèn)診和檢查，如甲狀腺功能、血常規(guī)、血糖等，以明確根本原因。日常生活中，應(yīng)注意防寒保暖，保證均衡充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，避免過(guò)度節(jié)食，維持規(guī)律作息，這些都有助于身體維持穩(wěn)定的體溫調(diào)節(jié)功能。