緩解痛風(fēng)最快的方法
緩解痛風(fēng)最快的方法主要有藥物治療、局部冷敷、抬高患肢、調(diào)整飲食、多喝水等。痛風(fēng)通常由尿酸水平升高導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛。
1、藥物治療
痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊，或秋水仙堿片快速消炎止痛。糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片適用于嚴(yán)重發(fā)作或?qū)η笆鏊幬锊荒褪苷?。降尿酸藥物如非布司他片需在急性期控制后使用，避免短期?nèi)血尿酸波動(dòng)加重癥狀。
2、局部冷敷
急性期對(duì)疼痛關(guān)節(jié)進(jìn)行每次15-20分鐘的冰敷，間隔1-2小時(shí)重復(fù)，可減輕血管擴(kuò)張和炎性滲出。注意用毛巾包裹冰袋避免凍傷，皮膚感覺異常者慎用。冷敷能暫時(shí)緩解紅腫，但無法替代藥物控制炎癥。
3、抬高患肢
發(fā)作時(shí)保持患肢高于心臟水平，如足部痛風(fēng)可用枕頭墊高下肢。重力作用可減少關(guān)節(jié)腔積液，降低局部壓力從而緩解疼痛。避免患肢負(fù)重或劇烈活動(dòng)，必要時(shí)使用拐杖分擔(dān)重量。
4、調(diào)整飲食
嚴(yán)格限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、沙丁魚，每日蛋白質(zhì)攝入以雞蛋、牛奶等低嘌呤食物為主。增加櫻桃、檸檬等堿性食物攝入，避免酒精尤其啤酒。急性期可短期采用低熱量飲食減輕代謝負(fù)擔(dān)。
5、多喝水
每日飲水2000-3000毫升促進(jìn)尿酸排泄，優(yōu)選弱堿性水或蘇打水。分次少量飲用，避免一次大量飲水增加心臟負(fù)擔(dān)。合并腎結(jié)石者需監(jiān)測(cè)尿量，心功能不全患者應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整飲水量。
痛風(fēng)緩解后需長(zhǎng)期控制血尿酸在300μmol/L以下，定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。肥胖者建議漸進(jìn)減重，每周減重不超過0.5-1公斤。突發(fā)關(guān)節(jié)劇痛或發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)，警惕感染性關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥。
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