夏天可以喝桑椹和枸杞泡的水嗎
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桑椹和枸杞是生活中常見食物。桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，里面含有多種維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，具有滋養(yǎng)皮膚、延緩衰老、利尿消暑的作用。枸杞味甘，性平，歸肝、腎、肺經(jīng)。里面富含粗蛋白、核黃素、煙酸、胡蘿卜素等成分，能滋補(bǔ)肝腎，益精明目。將二者一起泡水喝不僅能更為積極地補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，提高機(jī)體抵抗力，還能起到補(bǔ)腎、益肝、滋陰的功效，尤其適合夏季飲用。
需要注意的是，用桑椹和枸杞泡水前，應(yīng)用大量的清水清洗，去除食材表面的沙粒和其他雜質(zhì)，確保食材的清潔?、安全。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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