骨質(zhì)疏松的治療辦法
骨質(zhì)疏松的治療辦法主要有調(diào)整飲食、補(bǔ)充鈣劑、使用抗骨質(zhì)疏松藥物、適度運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等。
1、調(diào)整飲食
骨質(zhì)疏松患者應(yīng)保證充足的鈣和維生素D攝入，每日可攝入牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣的食物，同時(shí)適當(dāng)曬太陽(yáng)幫助皮膚合成維生素D。避免過(guò)量飲用咖啡、濃茶及碳酸飲料，減少鈉鹽攝入以降低鈣流失風(fēng)險(xiǎn)。
2、補(bǔ)充鈣劑
對(duì)于飲食無(wú)法滿足鈣需求的患者，可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。需注意鈣劑不宜與富含草酸的食物同服，且分次小劑量補(bǔ)充吸收效果更好。
3、使用抗骨質(zhì)疏松藥物
雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液可抑制破骨細(xì)胞活性，降鈣素鼻噴劑能緩解骨痛，甲狀旁腺素類似物如特立帕肽注射液可促進(jìn)骨形成。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑長(zhǎng)期規(guī)范使用。
4、適度運(yùn)動(dòng)
負(fù)重運(yùn)動(dòng)如步行、太極拳等能刺激骨形成，建議每周進(jìn)行3-5次，每次30分鐘的中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或易跌倒的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意防護(hù)措施。
5、手術(shù)治療
對(duì)于嚴(yán)重骨質(zhì)疏松伴椎體壓縮骨折者，可考慮椎體成形術(shù)或后凸成形術(shù)緩解疼痛。髖部骨折患者需及時(shí)行內(nèi)固定或關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需加強(qiáng)抗骨質(zhì)疏松治療預(yù)防再骨折。
骨質(zhì)疏松患者需建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，定期監(jiān)測(cè)骨密度指標(biāo)，居家環(huán)境應(yīng)做好防滑處理避免跌倒，冬季注意保暖預(yù)防肌肉痙攣，合并其他慢性疾病時(shí)需多學(xué)科協(xié)作治療。日?？蛇M(jìn)行平衡訓(xùn)練如金雞獨(dú)立等動(dòng)作增強(qiáng)穩(wěn)定性，疼痛發(fā)作時(shí)可局部熱敷緩解癥狀，所有治療均需在醫(yī)生指導(dǎo)下個(gè)體化調(diào)整方案。
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