人體骨架組成是怎樣的
人體骨架由206塊骨骼組成，分為中軸骨和附肢骨兩大部分，主要功能包括支撐身體、保護(hù)內(nèi)臟和參與運(yùn)動(dòng)。
1、中軸骨
中軸骨包括顱骨、脊柱和胸廓。顱骨由29塊骨組成，分為腦顱骨和面顱骨，保護(hù)大腦并構(gòu)成面部輪廓。脊柱由33塊椎骨通過椎間盤連接，形成生理彎曲支撐軀干。胸廓由胸椎、肋骨和胸骨構(gòu)成，圍成胸腔保護(hù)心肺。
2、附肢骨
附肢骨包括上肢骨和下肢骨。上肢骨由肩胛骨、鎖骨、肱骨、尺骨、橈骨及手骨組成，實(shí)現(xiàn)精細(xì)動(dòng)作。下肢骨包括髖骨、股骨、髕骨、脛骨、腓骨及足骨，承擔(dān)體重和行走功能。骨盆由兩側(cè)髖骨與骶骨連接，保護(hù)盆腔器官。
3、骨連接方式
骨連接分為直接連接和間接連接。直接連接通過纖維結(jié)締組織、軟骨或骨性結(jié)合實(shí)現(xiàn)穩(wěn)固性，如顱骨縫。間接連接即關(guān)節(jié)，包括滑膜關(guān)節(jié)、纖維關(guān)節(jié)和軟骨關(guān)節(jié)，允許不同范圍活動(dòng)。膝關(guān)節(jié)是最大滑膜關(guān)節(jié)，椎間盤屬于軟骨連接。
4、骨骼發(fā)育
胚胎期骨骼由間充質(zhì)分化形成，出生時(shí)部分骨骼仍為軟骨。長骨通過骺板軟骨增殖實(shí)現(xiàn)縱向生長，骨膜內(nèi)成骨細(xì)胞促進(jìn)橫向增粗。成年后骺板閉合停止生長，但終身存在骨重建過程。
5、骨骼功能
骨骼具有機(jī)械支持和保護(hù)功能，紅骨髓是造血場所，骨組織儲(chǔ)存鈣磷等礦物質(zhì)。骨骼通過力學(xué)刺激調(diào)節(jié)骨量，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)骨形成。內(nèi)分泌激素如甲狀旁腺素和降鈣素共同維持鈣平衡。
保持骨骼健康需均衡攝入鈣和維生素D，適量進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)避免骨質(zhì)疏松。注意姿勢正確減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，定期骨密度檢測可早期發(fā)現(xiàn)骨量異常。避免吸煙和過量飲酒等損害骨代謝的行為，中老年人應(yīng)預(yù)防跌倒導(dǎo)致的骨折風(fēng)險(xiǎn)。
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