8歲兒童打鼾的治療方法有哪些
8歲兒童打鼾可通過調(diào)整睡姿、控制體重、治療鼻部疾病、使用口腔矯正器、手術(shù)治療等方式改善。兒童打鼾可能與腺樣體肥大、過敏性鼻炎、肥胖、扁桃體炎、鼻中隔偏曲等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為睡眠呼吸暫停、白天嗜睡、注意力不集中等癥狀。
1、調(diào)整睡姿
側(cè)臥位睡眠有助于減少舌根后墜對(duì)氣道的壓迫，改善通氣。家長(zhǎng)可在兒童睡衣背部縫制小口袋放入網(wǎng)球，避免仰臥。同時(shí)保持枕頭高度適中，避免頸部過度彎曲。睡眠環(huán)境需保持空氣流通，濕度維持在50%-60%。
2、控制體重
肥胖兒童頸部脂肪堆積會(huì)加重氣道狹窄，BMI超過同年齡標(biāo)準(zhǔn)值時(shí)需進(jìn)行飲食管理。每日保證60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，減少高糖高脂食物攝入。可記錄飲食日記，由營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化方案，目標(biāo)每月減重0.5-1公斤。
3、治療鼻部疾病
過敏性鼻炎患兒可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定糖漿、孟魯司特鈉咀嚼片。急性鼻竇炎需配合阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑治療。每日用生理性海水鼻腔噴霧沖洗2-3次，睡前使用鼻用通氣貼擴(kuò)張鼻腔。
4、口腔矯正器
適用于下頜后縮導(dǎo)致的鼾癥，需口腔科定制肌功能矯治器。每天佩戴8-10小時(shí)，配合舌肌訓(xùn)練操。治療期間每3個(gè)月復(fù)查咬合關(guān)系，療程通常需要6-12個(gè)月。矯治期間可能出現(xiàn)短暫唾液增多或牙齒酸脹感。
5、手術(shù)治療
腺樣體切除術(shù)適用于腺樣體堵塞后鼻孔超過70%的患兒，術(shù)后配合布地奈德鼻噴霧劑預(yù)防粘連。扁桃體等離子消融術(shù)適合反復(fù)發(fā)炎的Ⅲ度肥大扁桃體。需住院3-5天，術(shù)后2周內(nèi)進(jìn)食溫涼軟食，避免劇烈咳嗽。
家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)兒童睡眠質(zhì)量，記錄打鼾頻率和呼吸暫停次數(shù)。避免接觸二手煙等呼吸道刺激物，流感季節(jié)提前接種疫苗。若出現(xiàn)晨起頭痛、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等缺氧癥狀，需及時(shí)進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)。日?？删毩?xí)吹氣球等呼吸訓(xùn)練，增強(qiáng)呼吸肌力量。
