大胳膊肌肉疼怎么回事
大胳膊肌肉疼可能由肌肉勞損、筋膜炎、頸椎病、肩周炎、肱二頭肌肌腱炎等原因引起，可通過休息、熱敷、藥物治療、物理治療、局部封閉等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或過度使用手臂可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為大胳膊肌肉酸痛、僵硬。建議減少手臂活動(dòng)，適當(dāng)休息，可配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等藥物緩解。
2、筋膜炎
筋膜炎癥可能因受涼、外傷或慢性勞損引發(fā)，疼痛常伴隨局部壓痛和活動(dòng)受限?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊或局部注射糖皮質(zhì)激素治療。
3、頸椎病
頸椎神經(jīng)根受壓可能引起放射性臂痛，常伴有頸部不適和上肢麻木。需通過頸椎牽引、理療改善癥狀，可配合甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)。日常應(yīng)避免長時(shí)間低頭。
4、肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍炎癥可能牽涉至大臂區(qū)域，表現(xiàn)為夜間痛和活動(dòng)障礙。建議進(jìn)行爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，疼痛明顯時(shí)可使用洛索洛芬鈉貼劑或口服美洛昔康片。
5、肱二頭肌肌腱炎
肌腱反復(fù)摩擦引發(fā)的炎癥會(huì)導(dǎo)致抬臂時(shí)劇痛，可能伴有局部腫脹。急性期應(yīng)制動(dòng)并冰敷，慢性期可采用超聲波治療，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏。
日常應(yīng)注意避免提重物或過度使用患肢，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，注意肩臂部位保暖。睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)促進(jìn)肌肉修復(fù)。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨紅腫發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查風(fēng)濕性疾病或感染可能。恢復(fù)期間可進(jìn)行輕柔的伸展運(yùn)動(dòng)，但需避免引起疼痛的動(dòng)作。
