胸椎骨質(zhì)增生有什么好的治療方法
胸椎骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。胸椎骨質(zhì)增生可能與年齡增長、慢性勞損、外傷、炎癥刺激、代謝異常等因素有關(guān)。
1、生活干預(yù)
避免長期保持固定姿勢，如久坐或彎腰駝背，建議每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。睡眠時(shí)選擇硬板床，枕頭高度不超過10厘米。日?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)背部肌肉力量。體重超標(biāo)者需控制飲食，減輕脊柱負(fù)荷。
2、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次治療15分鐘。紅外線照射可緩解肌肉痙攣，每日1次連續(xù)10天為1療程。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解軟組織粘連，需由專業(yè)醫(yī)師操作。牽引治療適用于合并椎間盤突出者，重量不超過體重的1/3。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成，緩解神經(jīng)壓迫性疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨基質(zhì)修復(fù)，改善關(guān)節(jié)功能。甲鈷胺片營養(yǎng)周圍神經(jīng)，減輕肢體麻木癥狀。嚴(yán)重疼痛時(shí)可用鹽酸曲馬多緩釋片，但需警惕成癮性。局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可快速鎮(zhèn)痛。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取穴以夾脊穴、腎俞穴為主，配合艾灸命門穴溫陽通絡(luò)。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，每日30分鐘。內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕，需辨證施治。刺絡(luò)拔罐在疼痛部位留罐5分鐘，每周2次。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡技術(shù)通過7毫米切口摘除骨贅，術(shù)后3天可下床活動(dòng)。開放手術(shù)適用于嚴(yán)重脊髓壓迫者，需行椎管減壓融合術(shù)。射頻消融術(shù)針對(duì)神經(jīng)根卡壓，在CT引導(dǎo)下精準(zhǔn)滅活痛覺神經(jīng)。人工椎間盤置換術(shù)保留脊柱活動(dòng)度，但費(fèi)用較高。
日常應(yīng)保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的辦公椅，座椅靠背需支撐胸椎生理曲度。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日飲用300毫升牛奶，適量食用深綠色蔬菜。避免提舉超過5公斤的重物，轉(zhuǎn)身時(shí)需全身協(xié)同轉(zhuǎn)動(dòng)。寒冷季節(jié)注意背部保暖，可佩戴遠(yuǎn)紅外護(hù)具。定期進(jìn)行脊柱伸展運(yùn)動(dòng)，如貓式伸展、飛燕式等動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作維持10秒重復(fù)8次。若出現(xiàn)下肢無力或大小便功能障礙，須立即就醫(yī)。
.jpg)
