膝蓋麻麻的是怎么回事
膝蓋麻麻的可能由神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、控制血糖等方式緩解。
1、神經(jīng)受壓
長時(shí)間保持蹲姿或蹺二郎腿可能壓迫膝蓋周圍神經(jīng)，表現(xiàn)為局部麻木伴刺痛感。建議調(diào)整姿勢避免壓迫，可配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)需排查梨狀肌綜合征，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
2、血液循環(huán)不良
寒冷刺激或久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致膝部血流減緩，出現(xiàn)麻木發(fā)涼癥狀。日?？赏ㄟ^泡腳、穿戴護(hù)膝保暖，適度進(jìn)行快走、騎自行車等運(yùn)動(dòng)改善微循環(huán)。伴隨下肢水腫時(shí)需警惕靜脈曲張，可考慮使用邁之靈片、地奧司明片等改善靜脈回流藥物。
3、關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)退行性變或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能刺激周圍神經(jīng)，表現(xiàn)為晨僵后麻木。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎鎮(zhèn)痛藥，配合超聲波治療。若關(guān)節(jié)畸形嚴(yán)重需考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或置換術(shù)。
4、腰椎間盤突出
L3-L4節(jié)段椎間盤突出可能壓迫支配膝蓋的神經(jīng)根，表現(xiàn)為單側(cè)膝蓋放射樣麻木。需通過腰椎MRI確診，急性期臥床休息配合牽引治療，可服用腰痛寧膠囊、乙哌立松片緩解癥狀，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
5、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長期血糖控制不佳會(huì)導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷，出現(xiàn)對稱性膝蓋麻木伴蟻?zhàn)吒?。需?yán)格監(jiān)測血糖，使用依帕司他片、硫辛酸膠囊等改善神經(jīng)代謝藥物。日常注意足部護(hù)理避免燙傷，建議每3個(gè)月檢查神經(jīng)傳導(dǎo)功能。
建議保持每日30分鐘膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉如靠墻靜蹲，避免爬山爬樓梯等負(fù)重運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充維生素B族及歐米伽3脂肪酸，可適量食用三文魚、核桃等食物。夜間睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持微屈狀態(tài)，若麻木持續(xù)加重或出現(xiàn)肌力下降需及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或骨科。
