夏天準(zhǔn)媽媽分娩怎么辦

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夏季分娩的準(zhǔn)媽媽可通過(guò)調(diào)整環(huán)境溫度、補(bǔ)充水分、選擇透氣衣物、監(jiān)測(cè)身體信號(hào)、準(zhǔn)備待產(chǎn)包等方式應(yīng)對(duì)。分娩通常由宮縮啟動(dòng)、胎兒下降、宮頸擴(kuò)張、胎膜破裂、產(chǎn)程推進(jìn)等生理過(guò)程引發(fā)。

1、調(diào)整環(huán)境溫度

保持室溫在24-26攝氏度，避免直吹空調(diào)或風(fēng)扇，可使用除濕機(jī)維持濕度在50%-60%。高溫可能加重孕婦心慌、出汗，誘發(fā)脫水或中暑。若出現(xiàn)面色潮紅、呼吸急促等先兆中暑癥狀，需立即轉(zhuǎn)移到陰涼處，用溫水擦拭四肢。

2、補(bǔ)充水分

每小時(shí)飲用200-300毫升淡鹽水或電解質(zhì)飲料，避免一次性大量飲水。分娩過(guò)程中出汗量可達(dá)500-1000毫升，脫水可能減弱宮縮力度?？蓽?zhǔn)備吸管杯便于躺臥時(shí)飲用，觀察尿液顏色應(yīng)呈淡黃色。

3、選擇透氣衣物

穿著純棉或莫代爾材質(zhì)的寬松分體衣褲，備2-3套便于更換。化纖衣物易滋生細(xì)菌，可能引發(fā)會(huì)陰部濕疹。推薦淺色系衣物便于觀察羊水或出血情況，分娩后及時(shí)更換消毒產(chǎn)褥墊。

4、監(jiān)測(cè)身體信號(hào)

每2小時(shí)記錄胎動(dòng)次數(shù)，宮縮間隔短于5分鐘且持續(xù)30秒以上時(shí)需就醫(yī)。異常信號(hào)包括頭痛視物模糊、下肢水腫尿量減少等子癇前期表現(xiàn)。可下載宮縮計(jì)時(shí)應(yīng)用程序輔助判斷。

5、準(zhǔn)備待產(chǎn)包

包含產(chǎn)婦護(hù)理墊10片、嬰兒紙尿褲20片、護(hù)臍貼5片等。夏季需額外準(zhǔn)備退熱貼、便攜小風(fēng)扇、防曬帽等。證件類(lèi)需提前復(fù)印醫(yī)?？?、產(chǎn)檢資料，建議使用防水文件袋收納。

分娩后應(yīng)保持每日8-10小時(shí)睡眠，采用側(cè)臥位促進(jìn)子宮恢復(fù)。飲食選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等，分5-6次少量進(jìn)食，避免生冷食物。產(chǎn)后第2天可開(kāi)始進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，每日3組每組10次。注意會(huì)陰清潔，每次如廁后用溫水沖洗并晾干。室內(nèi)每日通風(fēng)2次，每次30分鐘，避免對(duì)流風(fēng)直吹。出現(xiàn)發(fā)熱超過(guò)38攝氏度、惡露異味或量突然增多等情況需及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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