例假遲了7天還沒有來
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例假遲了7天還沒有來可能是正常的生理波動(dòng)，也可能與妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力或疾病因素有關(guān)。建議結(jié)合自身情況初步排查，必要時(shí)就醫(yī)檢查。
月經(jīng)周期受多種因素影響，健康女性的月經(jīng)周期通常為21-35天，提前或推遲7天以內(nèi)屬于常見現(xiàn)象。若近期有熬夜、節(jié)食、情緒緊張等情況，可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致暫時(shí)性月經(jīng)推遲。部分女性在季節(jié)交替、環(huán)境變化時(shí)也會(huì)出現(xiàn)周期波動(dòng)。這類情況通常無須特殊處理，調(diào)整作息后1-2個(gè)月經(jīng)周期可自行恢復(fù)。
若排除生理因素，需考慮妊娠可能。性生活未采取避孕措施者，建議用早孕試紙檢測(cè)。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病常伴隨月經(jīng)延遲，可能伴有痤瘡、脫發(fā)或體重變化。長(zhǎng)期服用緊急避孕藥、抗抑郁藥等藥物也可能影響周期。過度減肥導(dǎo)致體脂率過低時(shí)，體內(nèi)雌激素水平下降會(huì)抑制排卵。
日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期，避免過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動(dòng)。保持每日7-8小時(shí)睡眠，適量補(bǔ)充富含鐵元素和維生素E的食物如瘦肉、菠菜、堅(jiān)果。若連續(xù)3個(gè)月出現(xiàn)周期紊亂，或伴隨異常出血、劇烈腹痛等癥狀，需及時(shí)就診婦科或內(nèi)分泌科，通過性激素六項(xiàng)、B超等檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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