纈草的副作用與禁忌
纈草作為一種傳統(tǒng)草藥，通常安全性較高，但部分人群使用后可能出現(xiàn)胃腸不適、頭暈或過敏反應(yīng)等副作用，禁忌主要包括孕婦、哺乳期婦女、肝腎功能不全者以及對(duì)纈草過敏者避免使用。使用纈草時(shí)需注意避免與鎮(zhèn)靜藥物、酒精同服，長期服用須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
纈草可能引起胃腸不適，如惡心、腹痛或腹瀉，多與過量使用或個(gè)體敏感有關(guān)。部分使用者會(huì)出現(xiàn)頭暈、嗜睡或注意力不集中，影響日常生活操作。過敏反應(yīng)表現(xiàn)為皮疹、瘙癢或呼吸困難，需立即停用。長期服用可能導(dǎo)致依賴性，突然停藥引發(fā)戒斷癥狀。纈草與中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑如苯二氮卓類藥物合用會(huì)增強(qiáng)鎮(zhèn)靜效果，增加風(fēng)險(xiǎn)。
孕婦和哺乳期婦女禁用纈草，因可能影響胎兒發(fā)育或通過乳汁影響嬰兒。肝腎功能不全者禁用，以免加重器官負(fù)擔(dān)。對(duì)纈草或其成分過敏者應(yīng)避免接觸。兒童及青少年不宜使用，除非在醫(yī)生嚴(yán)格監(jiān)督下。手術(shù)前兩周須停用，防止與麻醉藥物相互作用導(dǎo)致血壓波動(dòng)。
使用纈草時(shí)建議從低劑量開始，觀察身體反應(yīng)，避免駕駛或操作機(jī)械。選擇標(biāo)準(zhǔn)化提取物產(chǎn)品，確保質(zhì)量穩(wěn)定。若出現(xiàn)嚴(yán)重副作用如心悸或精神異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常可通過冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等非藥物方式緩解焦慮，減少對(duì)草藥的依賴。合理飲食和充足睡眠也有助于維持身心健康。
