乙肝病人如何護肝
乙肝病人護肝需通過抗病毒治療、定期監(jiān)測、飲食調(diào)節(jié)、避免肝損傷因素、適度運動等方式綜合干預(yù)。
1、抗病毒治療
乙肝患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用抗病毒藥物，如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等，抑制病毒復(fù)制，減輕肝臟炎癥。需嚴格遵醫(yī)囑用藥，不可自行停藥或調(diào)整劑量，定期復(fù)查乙肝病毒DNA和肝功能指標。
2、定期監(jiān)測
每3-6個月需檢查肝功能、乙肝兩對半、肝臟超聲等，評估病情進展。若出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高、肝纖維化等異常，需及時調(diào)整治療方案。長期監(jiān)測有助于早期發(fā)現(xiàn)肝硬化或肝癌風(fēng)險。
3、飲食調(diào)節(jié)
選擇高蛋白低脂肪飲食，如魚肉、豆制品、西藍花等，減少油炸食品攝入。適量補充維生素B族和維生素E，避免過量攝入鐵劑。絕對禁酒，限制腌制、霉變食物，減輕肝臟代謝負擔。
4、避免肝損傷因素
禁止服用不明成分的中草藥或保健品，避免使用對肝臟有損傷的藥物如對乙酰氨基酚片。保證充足睡眠，控制情緒波動，減少熬夜和過度勞累等加重肝臟負荷的行為。
5、適度運動
選擇散步、太極拳等低強度有氧運動，每周3-5次，每次30分鐘以內(nèi)。運動可促進新陳代謝，但需避免劇烈運動導(dǎo)致疲勞。合并肝硬化者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定運動計劃。
乙肝患者日常需保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000毫升，烹飪方式以蒸煮為主?？蛇m量食用枸杞、紅棗等藥食同源食材，但不可替代藥物治療。注意個人衛(wèi)生，避免與他人共用剃須刀等可能接觸血液的物品。若出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等癥狀需立即就醫(yī)。家屬應(yīng)協(xié)助患者建立健康檔案，記錄用藥和檢查結(jié)果，定期陪同復(fù)查。
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