11周胎兒身長約為4-6厘米，體重約為8-14克，已初具人形，主要器官系統(tǒng)開始分化發(fā)育。

一、身長體重增長

進(jìn)入孕11周，胎兒生長速度加快。其身長通常從頭頂測量至臀部，約為4-6厘米，體重增長至8-14克。此時胎兒的大小與一顆無花果或李子相近。身體比例的調(diào)整是此階段的重要特征，頭部仍占據(jù)身體總長的近一半，但身體其他部分，尤其是四肢，開始加速生長，為后續(xù)的快速發(fā)育奠定基礎(chǔ)。

二、頭部與面部發(fā)育

胎兒的頭部發(fā)育顯著。頭骨開始骨化，但顱骨之間的囟門依然寬大，為大腦的急速生長和未來分娩預(yù)留空間。面部特征日趨清晰，雙眼從頭部兩側(cè)逐漸向面部正前方移動，眼瞼開始形成并閉合。外耳廓結(jié)構(gòu)基本成形，位置也上移至頭部兩側(cè)。口腔內(nèi)，牙床開始形成，為未來的乳牙萌出做準(zhǔn)備。

三、肢體與骨骼發(fā)育

胎兒的四肢發(fā)育進(jìn)入活躍期。手臂和腿變得更長，手肘和腕關(guān)節(jié)能夠輕微彎曲。手指和腳趾已經(jīng)完全分離，指甲開始從指趾端生長。骨骼仍主要由軟骨構(gòu)成，但部分骨骼，如長骨的骨干，開始出現(xiàn)初級骨化中心，標(biāo)志著骨骼硬化的開始。通過超聲波檢查，已能清晰觀察到胎兒的肢體活動。

四、內(nèi)臟器官分化

胎兒的主要內(nèi)臟器官已基本形成并開始執(zhí)行初步功能。心臟結(jié)構(gòu)完善，四個心腔已完全分隔，心跳有力且規(guī)律，心率可達(dá)每分鐘120-160次。肝臟開始制造血細(xì)胞，成為胎兒早期主要的造血器官。腸道開始從臍帶基部縮回腹腔，并出現(xiàn)原始的蠕動。腎臟開始產(chǎn)生尿液，并排入羊膜腔，成為羊水的重要來源之一。

五、神經(jīng)與肌肉系統(tǒng)

胎兒的大腦發(fā)育迅速，神經(jīng)元以驚人的速度增殖，基本的腦區(qū)劃分已完成。脊髓和周圍神經(jīng)繼續(xù)發(fā)育。隨著神經(jīng)系統(tǒng)的初步建立，肌肉開始接受到神經(jīng)信號，胎兒會出現(xiàn)一些自發(fā)的、無意識的微小動作，如吞咽、打嗝以及四肢的伸展。這些活動是神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)協(xié)調(diào)發(fā)展的早期表現(xiàn)，孕婦通常還無法感知到這些胎動。

孕11周是胎兒器官分化與生長的關(guān)鍵時期，孕婦需特別注意營養(yǎng)均衡與生活方式的調(diào)整。飲食上應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白、葉酸、鐵、鈣等關(guān)鍵營養(yǎng)素的攝入，多吃深綠色蔬菜、瘦肉、豆制品和奶類。避免接觸煙草、酒精、輻射及有害化學(xué)物質(zhì)，謹(jǐn)慎用藥。保持情緒穩(wěn)定，進(jìn)行散步等舒緩活動，并按時進(jìn)行產(chǎn)前檢查，通過超聲等醫(yī)學(xué)手段監(jiān)測胎兒發(fā)育狀況，為胎兒的健康成長提供良好保障。