怎么治脫發(fā)和掉發(fā)
脫發(fā)和掉發(fā)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激光治療、中醫(yī)調(diào)理、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脫發(fā)和掉發(fā)可能與遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力。均衡飲食，適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、鐵元素的食物，如瘦肉、雞蛋、西藍(lán)花等。避免頻繁燙染頭發(fā)，減少外力拉扯頭皮的行為。每日輕柔按摩頭皮有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。
2、藥物治療
男性雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片抑制雄激素轉(zhuǎn)化，配合米諾地爾酊外涂刺激毛囊生長。斑禿患者可能需要醋酸潑尼松片等糖皮質(zhì)激素調(diào)節(jié)免疫。真菌感染引起的脫發(fā)需使用酮康唑洗劑清潔頭皮。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行增減藥量。
3、激光治療
低能量激光可通過光生物刺激作用改善毛囊微循環(huán)，適用于早期雄禿、產(chǎn)后脫發(fā)等類型。需按療程在專業(yè)機(jī)構(gòu)接受治療，常見設(shè)備包括半導(dǎo)體激光生發(fā)儀。治療期間可能出現(xiàn)短暫頭皮發(fā)紅，通?？勺孕芯徑狻?/p>
4、中醫(yī)調(diào)理
肝腎虧虛型脫發(fā)可服用七寶美髯丹滋補(bǔ)肝腎，血虛風(fēng)燥型適用神應(yīng)養(yǎng)真丹養(yǎng)血祛風(fēng)。針灸選取百會、風(fēng)池等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，配合梅花針叩刺促進(jìn)頭皮氣血運(yùn)行。需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。
5、植發(fā)手術(shù)
對于毛囊永久閉合的瘢痕性脫發(fā)或藥物無效的嚴(yán)重雄禿，可考慮毛囊單位移植術(shù)提取后枕部健康毛囊進(jìn)行移植。術(shù)后需保持移植區(qū)清潔，避免劇烈運(yùn)動，按醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。手術(shù)效果通常在術(shù)后半年逐漸顯現(xiàn)。
建議每日梳頭時選擇寬齒木梳，洗頭水溫控制在40攝氏度以下，使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品。突然大量脫發(fā)或伴隨頭皮紅腫、疼痛時應(yīng)及時就診皮膚科。長期脫發(fā)患者需定期復(fù)查毛囊狀態(tài)，治療期間保持耐心，多數(shù)脫發(fā)類型通過規(guī)范干預(yù)可獲得改善。
