吃麥片拉肚子怎么辦呢
吃麥片拉肚子可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。吃麥片拉肚子可能與乳糖不耐受、麥片變質(zhì)、過敏反應(yīng)、胃腸功能紊亂、腸道感染等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
立即停止食用麥片，改為清淡易消化的食物如米粥、面條。避免油膩、辛辣、生冷食物刺激胃腸?？缮倭慷啻芜M(jìn)食，減輕腸道負(fù)擔(dān)。若懷疑乳糖不耐受，需避免含乳糖的麥片產(chǎn)品。
2、補(bǔ)充水分
腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)丟失，需要及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水。每小時(shí)飲用200-300毫升溫水，少量多次飲用。避免含糖飲料加重腹瀉。
3、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋敷于腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能緩解腸痙攣和腹痛。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷后注意腹部保暖。
4、服用藥物
可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散止瀉，雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群，口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。若伴有細(xì)菌感染可能需使用諾氟沙星膠囊。切勿自行服用止瀉藥掩蓋病情。
5、就醫(yī)檢查
若腹瀉持續(xù)超過2天，出現(xiàn)發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行糞便常規(guī)、血常規(guī)等檢查，排除感染性腸炎、炎癥性腸病等疾病。必要時(shí)需靜脈補(bǔ)液治療。
日常應(yīng)注意麥片儲(chǔ)存條件，開封后密封保存避免受潮變質(zhì)。初次嘗試新品牌麥片時(shí)建議少量食用觀察反應(yīng)。養(yǎng)成查看食品保質(zhì)期的習(xí)慣，避免食用過期產(chǎn)品。腹瀉期間可暫時(shí)選擇無麩質(zhì)、低纖維的主食替代麥片?；謴?fù)期逐漸增加膳食纖維攝入量，幫助腸道功能恢復(fù)。若反復(fù)出現(xiàn)食用麥片后腹瀉，建議進(jìn)行食物不耐受檢測(cè)或腸鏡檢查。
