尺骨莖突骨折需要注意些什么
尺骨莖突骨折后需要注意制動保護、定期復(fù)查、疼痛管理、功能鍛煉和飲食調(diào)整。尺骨莖突骨折多由外傷導(dǎo)致，可能伴隨局部腫脹、壓痛和活動受限等癥狀。
1、制動保護
骨折初期需使用石膏或支具固定腕關(guān)節(jié)4-6周，避免患側(cè)手腕旋轉(zhuǎn)或負重。日常活動中可用健側(cè)手輔助完成動作，睡眠時用軟枕墊高患肢減輕腫脹。禁止自行拆除外固定裝置，若出現(xiàn)固定松動、皮膚壓迫需及時就醫(yī)調(diào)整。
2、定期復(fù)查
骨折后1周、4周、8周需復(fù)查X線觀察愈合情況。若發(fā)現(xiàn)骨折移位、延遲愈合等異常，可能需調(diào)整固定方式或考慮手術(shù)治療。復(fù)查時需配合醫(yī)生檢查腕關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，評估是否出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥。
3、疼痛管理
急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解疼痛，配合冰敷每次15-20分鐘。慢性期疼痛可能與局部粘連有關(guān)，可通過超聲波治療或關(guān)節(jié)松動術(shù)改善。若出現(xiàn)持續(xù)性劇痛伴皮膚發(fā)紺，需警惕骨筋膜室綜合征。
4、功能鍛煉
拆除外固定后需循序漸進進行康復(fù)訓(xùn)練。早期做手指屈伸、握拳練習(xí)，中期增加腕關(guān)節(jié)背伸掌屈動作，后期可持握500克啞鈴強化肌力。訓(xùn)練中出現(xiàn)明顯疼痛應(yīng)暫停并咨詢康復(fù)師，避免暴力牽拉導(dǎo)致二次損傷。
5、飲食調(diào)整
每日補充500毫升牛奶或50克豆腐等鈣質(zhì)食物，搭配維生素D3促進鈣吸收。適量食用西藍花、獼猴桃等富含維生素C的蔬果幫助膠原合成。戒煙戒酒，減少咖啡因攝入以免影響骨痂形成。
康復(fù)期間避免用患側(cè)手提重物或參與球類運動，洗澡時用防水套保護石膏。若出現(xiàn)手指麻木、皮膚溫度降低等血運異常表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。骨折完全愈合通常需3-6個月，后期可逐步恢復(fù)游泳、騎車等低沖擊運動，定期隨訪至功能完全恢復(fù)。
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