中醫(yī)治療頸椎病可采用推拿、針灸、中藥、牽引和練功等方法。頸椎病多由長期勞損、風(fēng)寒濕邪侵襲、氣血不足或肝腎虧虛等因素引起，表現(xiàn)為頸肩疼痛、上肢麻木或頭暈等癥狀。

一、推拿

推拿通過手法放松頸部肌肉、改善局部血液循環(huán)，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。操作時(shí)醫(yī)師會(huì)使用揉、捏、拿等手法作用于頸肩部位，通常適用于肌肉勞損型頸椎病。推拿治療需由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行，避免自行操作導(dǎo)致?lián)p傷。治療后可配合熱敷以增強(qiáng)效果，但急性期或伴有嚴(yán)重神經(jīng)壓迫時(shí)不宜進(jìn)行。

二、針灸

針灸選取風(fēng)池、肩井、天柱等穴位，通過刺激經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，減輕疼痛和麻木。針刺后可配合艾灸溫通經(jīng)脈，適用于風(fēng)寒濕邪或氣血瘀滯引起的頸椎病。治療需根據(jù)辨證選穴，虛證多用補(bǔ)法，實(shí)證多用瀉法。針灸后應(yīng)注意保暖，避免頸部受涼，部分患者可能出現(xiàn)局部酸脹感屬正?，F(xiàn)象。

三、中藥

中藥治療需辨證論治，風(fēng)寒濕型可用羌活勝濕湯加減，氣血瘀滯型可用桃紅四物湯，肝腎虧虛型可用獨(dú)活寄生湯。中藥多采用湯劑內(nèi)服或藥渣外敷，具有祛風(fēng)散寒、活血化瘀或補(bǔ)益肝腎的功效。服藥期間忌生冷油膩，孕婦或體質(zhì)特殊者需調(diào)整方劑?？膳浜纤幷硎褂?，通過頸部長期接觸藥物滲透起輔助作用。

四、牽引

牽引通過機(jī)械裝置拉伸頸椎間隙，減輕椎間盤壓力或神經(jīng)根壓迫，適用于神經(jīng)根型頸椎病。治療需在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整重量和角度，通常采用坐位或臥位牽引。牽引后可配合頸部制動(dòng)休息，但脊髓型頸椎病或骨質(zhì)疏松患者禁用。過度牽引可能導(dǎo)致肌肉拉傷，需嚴(yán)格控制時(shí)間和力度。

五、練功

練功包括八段錦、太極拳或頸部功能鍛煉，通過緩慢活動(dòng)增強(qiáng)頸部肌肉力量和柔韌性。推薦米字操或頸部伸屈旋轉(zhuǎn)練習(xí)，每日堅(jiān)持可改善頸椎穩(wěn)定性。練功需循序漸進(jìn)，避免劇烈轉(zhuǎn)動(dòng)或長時(shí)間低頭動(dòng)作。配合呼吸調(diào)節(jié)效果更佳，急性發(fā)作期應(yīng)暫停鍛煉以防加重癥狀。

中醫(yī)治療頸椎病需根據(jù)具體證型選擇方法，綜合運(yùn)用多種手段效果更佳。日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭使用電子產(chǎn)品，睡眠時(shí)選擇高度合適的枕頭。適當(dāng)進(jìn)行頸部保暖和溫和鍛煉，飲食上可多食用黑芝麻、核桃等補(bǔ)肝腎食物。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需要配合西醫(yī)治療。