體循環(huán)和肺循環(huán)是人體血液循環(huán)系統(tǒng)的兩大組成部分，體循環(huán)負(fù)責(zé)將含氧血液輸送到全身組織，肺循環(huán)負(fù)責(zé)將缺氧血液送至肺部進(jìn)行氣體交換。

1、體循環(huán)

體循環(huán)又稱大循環(huán)，起始于左心室。左心室收縮時將富含氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的動脈血通過主動脈泵出，經(jīng)各級動脈分支輸送至全身毛細(xì)血管網(wǎng)。血液在毛細(xì)血管中與組織細(xì)胞進(jìn)行物質(zhì)交換，釋放氧氣并吸收二氧化碳后，變成靜脈血，最終通過上下腔靜脈回流至右心房。體循環(huán)路徑長、壓力高，主要功能是為機體各器官提供氧和養(yǎng)分，同時運輸代謝廢物。

2、肺循環(huán)

肺循環(huán)又稱小循環(huán)，起始于右心室。右心室收縮時將含二氧化碳的靜脈血通過肺動脈泵入肺部，在肺泡毛細(xì)血管網(wǎng)中完成氣體交換，血液釋放二氧化碳并吸收氧氣后變?yōu)閯用}血，經(jīng)肺靜脈回流至左心房。肺循環(huán)路徑短、壓力低，核心功能是實現(xiàn)血液的氧合和二氧化碳排出。肺動脈是人體唯一輸送靜脈血的動脈，肺靜脈則是唯一輸送動脈血的靜脈。

3、循環(huán)連接

體循環(huán)與肺循環(huán)通過心臟四腔室串聯(lián)形成閉環(huán)。右心房接收體循環(huán)回流的靜脈血，經(jīng)右心室進(jìn)入肺循環(huán)；左心房接收肺循環(huán)氧合后的動脈血，經(jīng)左心室重新進(jìn)入體循環(huán)。這種雙循環(huán)設(shè)計使血液在全身和肺部之間形成連續(xù)單向流動，確保氣體交換和物質(zhì)運輸?shù)母咝浴?/p>

4、壓力差異

體循環(huán)收縮壓通常在90-120毫米汞柱，需克服重力及長距離輸送的阻力；肺循環(huán)收縮壓僅15-30毫米汞柱，適應(yīng)肺部低壓環(huán)境。這種壓力差由心室肌肉厚度決定，左心室壁厚度約為右心室的3倍，對應(yīng)不同的泵血負(fù)荷需求。

5、功能協(xié)同

兩個循環(huán)系統(tǒng)協(xié)同維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。體循環(huán)保障組織代謝需求，肺循環(huán)確保血氧飽和度。任何環(huán)節(jié)障礙都會影響整體功能，如左心衰竭導(dǎo)致肺循環(huán)淤血，右心衰竭引發(fā)體循環(huán)水腫。兩者通過心臟瓣膜防止血液逆流，通過心率調(diào)節(jié)共同維持循環(huán)效率。

保持心血管健康需注意規(guī)律有氧運動如快走、游泳等，每周至少150分鐘中等強度運動有助于增強心肌收縮力；飲食應(yīng)控制鈉鹽攝入，每日不超過5克，多攝取富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類；避免吸煙和過量飲酒，定期監(jiān)測血壓和血脂指標(biāo)。出現(xiàn)胸悶、氣短、下肢水腫等循環(huán)異常癥狀時，建議及時進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查。