肩周炎很疼怎么辦
肩周炎疼痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、封閉治療等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、外傷、炎癥反應(yīng)、退行性變、糖尿病等因素引起。
1、熱敷
熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。使用40-45℃的熱毛巾或熱水袋敷于患處15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷適合輕度疼痛或慢性期患者，急性期紅腫熱痛時禁用。熱敷后配合輕柔按摩效果更佳，但避免用力按壓關(guān)節(jié)。
2、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等緩解炎癥和疼痛。肌肉痙攣嚴(yán)重者可配合鹽酸乙哌立松片等肌松藥。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏等可直接作用于疼痛部位。藥物使用不超過1周無效需復(fù)診調(diào)整方案。
3、物理治療
超聲波治療通過高頻振動促進(jìn)組織修復(fù)，緩解粘連。沖擊波治療能刺激局部微循環(huán)，適用于頑固性疼痛。紅外線照射可改善局部代謝，每次治療20分鐘。物理治療需由專業(yè)康復(fù)師操作，10-15次為1療程，治療期間需配合功能鍛煉。
4、功能鍛煉
爬墻練習(xí)面對墻壁手指交替上爬至極限位置保持10秒。鐘擺運(yùn)動彎腰90度患肢自然下垂畫圈。毛巾拉伸雙手背后握毛巾上下拉動。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，每日3組每組10-15次，以輕微疼痛為度，避免暴力牽拉加重?fù)p傷。
5、封閉治療
對于疼痛嚴(yán)重影響睡眠或活動的患者，可采用局部封閉治療。將利多卡因注射液與曲安奈德注射液混合后注射至肩關(guān)節(jié)腔或痛點(diǎn)，每周1次不超過3次。需由骨科醫(yī)師操作，嚴(yán)格消毒避免感染，糖尿病患者需控制血糖后再行治療。
肩周炎患者應(yīng)避免提重物和過度使用患肢，睡眠時可用枕頭支撐患側(cè)手臂。注意肩部保暖，空調(diào)環(huán)境下穿戴護(hù)肩。飲食宜補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進(jìn)組織修復(fù)，適量攝入維生素C含量高的柑橘類水果。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)手臂麻木需及時復(fù)查，病程超過6個月保守治療無效者可考慮關(guān)節(jié)鏡松解手術(shù)。
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