175cm的男生標準體重是多少
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175cm男生的標準體重在60kg-73kg，具體取決于個人的肌肉量、骨架大小等因素。
在世界衛(wèi)生組織計算公式中，男性標準體重計算公式=（身高cm-80）×70%。高于或低于該數(shù)值10%左右都屬于標準體重，如果個人的肌肉量小、骨架小，正常體重一般在60kg左右；如果個人的肌肉量大、骨架大，正常體重通常在73kg左右。
如果175cm的男生體重偏差太多，沒有在正常的范圍內(nèi)，多數(shù)情況下跟個人飲食習慣有很大的關系。如果體重低于60kg，可能是由于平時營養(yǎng)攝入不足。此時需要增加膳食攝入量，多吃碳水化合物，如面條、米飯、饅頭等，還可適量吃雞蛋、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
如果體重高于73kg，則屬于超重狀態(tài)，可能是營養(yǎng)過剩、暴飲暴食所致，容易引起一些代謝性疾病。此時應合理鍛煉身體，每周進行3-7天的運動，要根據(jù)自身身體狀態(tài)來制定運動方案。此外，盡量自己在家做飯，少點外賣或出去吃，炒菜時盡量少油少鹽，進食20分鐘以上，以提高飽腹感。
若身體出現(xiàn)不適，應前往醫(yī)院就診，積極接受檢查與治療，以免延誤病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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