咽喉炎要注意什么呢
咽喉炎患者需注意避免刺激因素、保持咽喉濕潤、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、合理用藥及監(jiān)測病情變化。咽喉炎主要由病毒或細(xì)菌感染、環(huán)境刺激等因素引起，表現(xiàn)為咽痛、干癢、異物感等癥狀。
1、避免刺激因素
減少接觸煙霧、粉塵、干燥空氣等環(huán)境刺激物，戒煙并遠(yuǎn)離二手煙。避免大聲喊叫或長時(shí)間說話，用鼻呼吸代替口呼吸以減少咽喉黏膜干燥。室內(nèi)可使用加濕器維持濕度在40%-60%。
2、保持咽喉濕潤
每日飲用1500-2000毫升溫水，可含服潤喉糖或飲用蜂蜜水緩解干癢。淡鹽水漱口每日3-4次有助于清潔咽喉黏膜。蒸汽吸入如薄荷精油熏蒸能減輕黏膜充血。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
選擇溫涼軟質(zhì)食物如粥類、蒸蛋，避免辛辣、油炸及過燙飲食。增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等蔬果攝入。過敏體質(zhì)者需規(guī)避海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物。
4、合理用藥
細(xì)菌性感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素。針對(duì)咽痛可短期應(yīng)用西地碘含片，黏膜修復(fù)可選用康復(fù)新液含漱。禁止自行濫用激素類噴霧劑。
5、監(jiān)測病情變化
若出現(xiàn)持續(xù)高熱、吞咽困難或呼吸不暢需立即就醫(yī)。反復(fù)發(fā)作超過3周應(yīng)排查過敏性咽喉炎或胃食管反流等誘因。慢性患者建議定期喉鏡檢查評(píng)估黏膜狀況。
咽喉炎恢復(fù)期需保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。適度進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但忌劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)咽喉干燥。合并過敏性鼻炎者需同步控制鼻部癥狀，減少鼻后滴漏刺激。日?？砂茨μ焱谎?、廉泉穴促進(jìn)局部血液循環(huán)，若癥狀持續(xù)加重或伴隨聲嘶、頸部腫塊等表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)至耳鼻喉科就診。
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