突然腰疼可能是腎結(jié)石，也可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、泌尿系統(tǒng)感染或婦科疾病等問(wèn)題引起。

一、腰肌勞損

腰肌勞損通常與長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累有關(guān)?；颊邥?huì)感到腰部持續(xù)性酸脹痛，活動(dòng)后可能加重，休息后緩解。改善措施包括避免久坐久站，定時(shí)變換姿勢(shì)，進(jìn)行腰部拉伸鍛煉，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解。

二、腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥多因椎間盤退變或外傷導(dǎo)致，疼痛可放射至下肢?；颊叱Ｓ醒縿⊥窗橐粋?cè)腿部麻木感，咳嗽時(shí)癥狀加劇。治療需臥床休息，避免負(fù)重，配合牽引治療。醫(yī)生可能建議使用布洛芬膠囊減輕炎癥，或甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重者需考慮椎間盤鏡手術(shù)。

三、泌尿系統(tǒng)感染

泌尿系統(tǒng)感染由細(xì)菌侵入尿道引起，除腰痛外常伴尿頻尿急。感染可能波及腎臟引發(fā)鈍痛。治療需多飲水沖刷尿道，遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片或頭孢克肟分散片等抗生素。日常注意會(huì)陰清潔，避免憋尿。反復(fù)發(fā)作者需排查是否存在泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常。

四、婦科疾病

女性突發(fā)腰痛需警惕盆腔炎或卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)。盆腔炎多與上行感染相關(guān)，表現(xiàn)為下腹墜痛且活動(dòng)加重；卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)則呈撕裂樣劇痛。需通過(guò)B超明確診斷，急性炎癥需用阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染，囊腫扭轉(zhuǎn)往往需腹腔鏡手術(shù)。定期婦科檢查有助早期發(fā)現(xiàn)病變。

五、腎結(jié)石

腎結(jié)石典型癥狀為陣發(fā)性腰部絞痛并向下腹放射，可能伴血尿。結(jié)石移動(dòng)時(shí)刺激輸尿管引發(fā)痙攣性疼痛。診斷依賴B超或CT，小結(jié)石可通過(guò)多飲水、跳躍運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排出，疼痛劇烈時(shí)可用消旋山莨菪堿片解痙。較大結(jié)石需體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石。飲食需控制高草酸食物攝入。

突發(fā)腰疼時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)采取側(cè)臥屈膝體位緩解壓力，用熱水袋熱敷疼痛區(qū)域但避免燙傷。觀察是否伴有發(fā)熱血尿等警示癥狀，記錄疼痛特點(diǎn)就診時(shí)詳細(xì)告知醫(yī)生。日常保持每日2000毫升飲水習(xí)慣，減少高嘌呤飲食攝入，規(guī)律進(jìn)行腰部核心肌群鍛煉如小燕飛動(dòng)作。長(zhǎng)期久坐者需使用腰靠墊并每小時(shí)起身活動(dòng)。若疼痛持續(xù)超過(guò)12小時(shí)或出現(xiàn)排尿困難需緊急就醫(yī)。