發(fā)燒用冷水還是熱水敷
發(fā)燒時(shí)通常建議使用溫水毛巾進(jìn)行擦拭,不建議使用冷水或熱水直接敷在額頭上。
使用冷水敷額頭可能引起皮膚血管收縮,雖然體表溫度暫時(shí)下降,但不利于體內(nèi)熱量散發(fā),還可能引發(fā)寒戰(zhàn),導(dǎo)致產(chǎn)熱增加,反而可能使體溫進(jìn)一步升高。使用過(guò)熱的水敷額頭則可能燙傷皮膚,尤其對(duì)于兒童或意識(shí)不清的患者風(fēng)險(xiǎn)更高,過(guò)高的局部溫度也可能刺激身體,引起不適。溫水擦拭是更安全有效的物理降溫方式,水溫以接近人體溫度為宜,用毛巾蘸取后擰干,擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位,通過(guò)水分蒸發(fā)幫助散熱。擦拭時(shí)應(yīng)避開(kāi)胸前區(qū)、腹部及腳心等對(duì)冷刺激敏感的部位。物理降溫的同時(shí),需要監(jiān)測(cè)體溫變化,補(bǔ)充足夠水分,穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物,保持室內(nèi)空氣流通。
發(fā)熱是身體對(duì)抗感染的防御反應(yīng),若體溫未超過(guò)38.5攝氏度且精神狀態(tài)尚可,可優(yōu)先采用物理降溫并密切觀察。如果體溫持續(xù)超過(guò)38.5攝氏度,或伴有精神萎靡、劇烈頭痛、嘔吐、皮疹、呼吸困難、抽搐等情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),查明發(fā)熱原因,并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚混懸滴劑、布洛芬混懸液等退熱藥物,切勿自行濫用藥物。日常應(yīng)注意休息,飲食宜清淡、易消化,可適量攝入粥、湯面等流質(zhì)或半流質(zhì)食物,以及富含維生素C的新鮮水果蔬菜。
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