犯心絞痛怎樣睡覺好
心絞痛患者建議采取半臥位或左側(cè)臥位睡覺,可減少心臟負荷并改善血液循環(huán)。睡眠時應(yīng)避免平躺或右側(cè)臥位,同時保持環(huán)境安靜、溫度適宜。
半臥位通過抬高床頭15-30度,利用重力作用減少回心血量,降低心肌耗氧量,適合合并心力衰竭或夜間陣發(fā)性呼吸困難的患者。使用記憶棉枕頭支撐頸部和背部,避免脊柱彎曲壓迫胸腔。左側(cè)臥位能減輕胃食管反流對心臟的刺激,但需在膝蓋間放置軟枕維持骨盆穩(wěn)定,防止脊柱扭轉(zhuǎn)。避免平躺以防橫膈上抬增加胸腔壓力,也要減少右側(cè)臥位對右心房的機械壓迫。睡前2小時限制飲水,控制鈉鹽攝入,避免夜間頻繁起夜。保持臥室溫度18-22攝氏度,使用遮光窗簾減少光線刺激,必要時可遵醫(yī)囑服用硝酸異山梨酯片預(yù)防夜間發(fā)作。
心絞痛患者日常應(yīng)規(guī)律監(jiān)測血壓和心率,避免情緒激動或過度勞累。飲食選擇低脂高纖維食物如燕麥、西藍花,限制動物內(nèi)臟和油炸食品攝入。在醫(yī)生指導(dǎo)下進行快走、太極拳等有氧運動,每周累計150分鐘。隨身攜帶硝酸甘油噴霧以備急救,定期復(fù)查心電圖和冠脈CT評估病情變化。若睡眠中出現(xiàn)胸骨后壓榨性疼痛持續(xù)15分鐘不緩解,須立即舌下含服急救藥物并撥打120就醫(yī)。




