上樓梯膝蓋突然刺痛怎么回事怎么辦
上樓梯膝蓋突然刺痛可能與髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶拉傷等原因有關(guān),可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、髕骨軟化癥
髕骨軟化癥多因長(zhǎng)期膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)導(dǎo)致軟骨磨損,表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)膝蓋前側(cè)刺痛,可能伴隨膝關(guān)節(jié)彈響??勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑,配合股四頭肌鍛煉。
2、半月板損傷
半月板損傷常由膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作引發(fā),表現(xiàn)為關(guān)節(jié)間隙刺痛伴交鎖感。急性期需制動(dòng)并冷敷,遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年患者多見(jiàn),與關(guān)節(jié)退變相關(guān),晨起僵硬且活動(dòng)后疼痛加重。可局部外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑,口服洛索洛芬鈉片,配合超聲波等物理治療。
4、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥會(huì)導(dǎo)致積液和刺痛,多因過(guò)度勞損或感染引起。急性期需限制活動(dòng),遵醫(yī)囑服用依托考昔片,必要時(shí)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。
5、韌帶拉傷
運(yùn)動(dòng)時(shí)突然發(fā)力易致韌帶微撕裂,表現(xiàn)為特定角度刺痛。應(yīng)立即停止活動(dòng)并冰敷,使用彈性繃帶固定,嚴(yán)重韌帶斷裂需手術(shù)修復(fù)。
日常需避免爬樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作,控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力,運(yùn)動(dòng)前充分熱身,選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)。注意膝關(guān)節(jié)保暖,飲食中增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物如牛奶、魚(yú)膠,若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹變形應(yīng)及時(shí)至骨科就診。
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