總是眼睛模糊可能由視疲勞、干眼癥、屈光不正、白內(nèi)障、青光眼等原因引起，可通過改善用眼習(xí)慣、使用人工淚液、驗(yàn)光配鏡、藥物治療或手術(shù)等方式干預(yù)。

一、視疲勞

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如持續(xù)使用電腦、手機(jī)或閱讀，會(huì)導(dǎo)致眼部調(diào)節(jié)肌肉持續(xù)緊張，引起視物模糊、眼睛酸脹。這與用眼過度導(dǎo)致睫狀肌痙攣有關(guān)。改善措施包括遵循20-20-20原則，即每用眼20分鐘，向20英尺外遠(yuǎn)眺至少20秒，同時(shí)保證充足睡眠，避免在昏暗環(huán)境下用眼。

二、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會(huì)導(dǎo)致角膜表面淚膜不穩(wěn)定，引起間歇性視物模糊、異物感、畏光。這可能與長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕眨眼減少、環(huán)境干燥或年齡增長(zhǎng)有關(guān)。治療上可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，同時(shí)增加環(huán)境濕度，有意識(shí)多眨眼。

三、屈光不正

近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光狀態(tài)未得到及時(shí)矯正，是導(dǎo)致持續(xù)視物模糊的常見原因。光線無法準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上，成像模糊。通常表現(xiàn)為看遠(yuǎn)或看近不清。解決方法是進(jìn)行規(guī)范的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，根據(jù)結(jié)果配戴合適的框架眼鏡或角膜接觸鏡，也可考慮屈光手術(shù)治療。

四、白內(nèi)障

晶狀體因老化、代謝異常等原因變得混濁，阻礙光線進(jìn)入眼內(nèi)，導(dǎo)致無痛性、漸進(jìn)性視力下降和視物模糊。早期可能伴有眩光、色彩飽和度下降。治療上，早期可使用吡諾克辛鈉滴眼液，但手術(shù)是唯一有效方法，如超聲乳化白內(nèi)障吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。

五、青光眼

病理性眼壓升高損害視神經(jīng)，可能導(dǎo)致視野缺損和中心視力模糊。急性閉角型青光眼發(fā)作時(shí)，可伴有眼痛、頭痛、惡心嘔吐。治療旨在降低眼壓，保護(hù)視神經(jīng)，可遵醫(yī)囑使用馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液等藥物，或進(jìn)行激光或?yàn)V過性手術(shù)治療。

出現(xiàn)總是眼睛模糊的情況，首先應(yīng)調(diào)整生活方式，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，確保工作環(huán)境光線適宜，多攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓。若調(diào)整后癥狀無改善或伴有眼痛、紅、畏光、視野缺損等，須及時(shí)前往眼科就診，進(jìn)行視力、眼壓、裂隙燈、眼底等檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療，切勿自行購(gòu)買眼藥水長(zhǎng)期使用，以免延誤病情。