靜脈曲張患者注意事項
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靜脈曲張患者需注意避免久站久坐、控制體重、穿著醫(yī)用彈力襪、適度運動及避免高溫刺激。靜脈曲張是下肢靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致的血液淤滯，可能引發(fā)皮膚色素沉著、潰瘍等并發(fā)癥。
1、避免久站久坐
長時間保持同一姿勢會加重下肢靜脈壓力，建議每30分鐘活動踝關(guān)節(jié)或短途行走，促進血液回流。工作時可墊高下肢，睡眠時抬高床尾15-20厘米。
2、控制體重
超重會增加腹腔壓力，阻礙下肢靜脈回流。通過低鹽飲食和規(guī)律運動將BMI控制在18.5-23.9之間，避免高脂飲食誘發(fā)血管炎癥。
3、醫(yī)用彈力襪
二級壓力彈力襪能提供20-30mmHg梯度壓力，晨起穿戴前需抬高下肢10分鐘，夜間入睡前去除。選擇膝下型或大腿型需根據(jù)曲張部位決定。
4、適度運動
游泳、騎自行車等非負重運動可增強腓腸肌泵功能，每日快走30分鐘為宜。避免籃球、跳繩等劇烈運動，運動后需做下肢抬高練習。
5、避免高溫刺激
桑拿、熱水泡腳會加重血管擴張，水溫應(yīng)低于40℃。夏季需防曬防止紫外線損傷靜脈壁，冬季避免電熱毯直接烘烤下肢。
靜脈曲張患者應(yīng)保持每日2000毫升飲水量，多攝入富含維生素C的柑橘類水果和含花青素的深色漿果，有助于增強血管彈性。避免穿高跟鞋和緊身褲，定期進行下肢靜脈超聲檢查。若出現(xiàn)皮膚發(fā)硬、瘙癢或潰瘍，需及時至血管外科就診，必要時考慮射頻消融或硬化劑注射治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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