人流手術(shù)后注意事項(xiàng)有什么
人流手術(shù)后注意事項(xiàng)主要有保持會陰清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、觀察出血情況、合理飲食、按時(shí)復(fù)查等。
1、保持會陰清潔
術(shù)后需每日用溫水清洗會陰部,避免使用刺激性洗液。勤換衛(wèi)生巾,防止感染。術(shù)后兩周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,以免細(xì)菌上行引發(fā)盆腔炎。
2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
術(shù)后一周內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主,避免提重物或進(jìn)行跑步、跳躍等運(yùn)動(dòng)。一個(gè)月內(nèi)禁止高強(qiáng)度鍛煉,防止子宮收縮不良導(dǎo)致出血增多或子宮脫垂。
3、觀察出血情況
正常術(shù)后出血量應(yīng)逐漸減少,顏色由鮮紅轉(zhuǎn)為暗紅。若出血持續(xù)超過10天、量多于月經(jīng)或伴有發(fā)熱、腹痛,需警惕宮腔殘留或感染,應(yīng)立即就醫(yī)。
4、合理飲食
多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟,搭配新鮮蔬菜促進(jìn)血紅蛋白合成。避免生冷辛辣食物,減少咖啡因攝入以防加重貧血。
5、按時(shí)復(fù)查
術(shù)后7-10天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔無殘留,1個(gè)月后評估子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況。若出現(xiàn)月經(jīng)延遲、異常腹痛等需及時(shí)復(fù)診排查宮腔粘連等并發(fā)癥。
術(shù)后需保持規(guī)律作息,保證每日7-8小時(shí)睡眠以促進(jìn)身體修復(fù)??蛇m當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán)但避免久站,穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦。心理上可通過正念冥想緩解焦慮情緒,若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落建議尋求專業(yè)心理咨詢。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免使用衛(wèi)生棉條,月經(jīng)恢復(fù)前嚴(yán)格避孕以防再次妊娠。
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