什么人容易缺煙酸
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長期酗酒者、消化吸收障礙患者、偏食人群、孕婦及哺乳期婦女、慢性消耗性疾病患者容易缺乏煙酸。煙酸缺乏可能與飲食結(jié)構(gòu)失衡、胃腸功能異常、代謝需求增加等因素有關(guān)。
1、長期酗酒者
酒精會干擾煙酸在體內(nèi)的吸收和轉(zhuǎn)化過程，同時酗酒者常伴隨飲食不規(guī)律，導致煙酸攝入不足。長期酗酒還可能損傷肝臟功能，影響煙酸儲存。
2、消化吸收障礙患者
克羅恩病、慢性腹瀉等胃腸疾病患者，因腸道吸收功能受損，難以充分攝取食物中的煙酸。胃切除術(shù)后患者也容易出現(xiàn)煙酸缺乏。
3、偏食人群
以玉米為主食且缺乏動物性蛋白攝入的人群，玉米中的煙酸為結(jié)合型不易被吸收。嚴格素食者若未合理搭配豆類、堅果等食物，也可能出現(xiàn)煙酸不足。
4、孕婦及哺乳期婦女
妊娠期和哺乳期對煙酸的需求量顯著增加，若未及時補充，容易導致相對缺乏。孕吐嚴重的孕婦因進食減少更易出現(xiàn)煙酸缺乏癥狀。
5、慢性消耗性疾病患者
惡性腫瘤、結(jié)核病等消耗性疾病會加速體內(nèi)煙酸代謝，同時患者食欲下降導致攝入減少。長期發(fā)熱也會增加煙酸消耗。
預(yù)防煙酸缺乏需保證均衡飲食，多攝入動物肝臟、禽肉、魚類、全谷物等富含煙酸的食物。酗酒者應(yīng)控制飲酒量并補充B族維生素，消化系統(tǒng)疾病患者需積極治療原發(fā)病，孕婦及慢性病患者應(yīng)在醫(yī)生指導下合理補充煙酸制劑。出現(xiàn)皮膚紅斑、腹瀉、癡呆等煙酸缺乏典型癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)進行規(guī)范化治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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