基礎(chǔ)體溫怎么測排卵呢
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基礎(chǔ)體溫測量排卵需在晨起靜息狀態(tài)下用口腔溫度計連續(xù)監(jiān)測，排卵后體溫會上升0.3-0.5℃。
基礎(chǔ)體溫是指人體在完全靜息狀態(tài)下的最低體溫，通常出現(xiàn)在清晨剛醒時。測量需在每天固定時間進(jìn)行，建議選擇6-7點時間段，使用電子口腔溫度計置于舌下測量3分鐘。測量前禁止起床、進(jìn)食、說話或活動，需保證連續(xù)6小時以上睡眠。正常月經(jīng)周期中，排卵前體溫維持在36.2-36.5℃之間，排卵后因孕激素作用體溫會持續(xù)升高0.3-0.5℃，高溫期持續(xù)12-14天。若體溫上升后維持不足10天可能提示黃體功能不足，持續(xù)高溫超過16天需考慮妊娠可能。單個月經(jīng)周期內(nèi)需每日記錄體溫數(shù)據(jù)，至少連續(xù)監(jiān)測3個月經(jīng)周期才能形成可靠曲線。
測量期間需避免熬夜、飲酒、感冒發(fā)熱等干擾因素，建議同步觀察宮頸黏液變化。若體溫曲線無雙向變化或波動紊亂，可能存在無排卵、多囊卵巢綜合征等情況，建議結(jié)合超聲監(jiān)測或排卵試紙進(jìn)一步確認(rèn)。備孕女性可通過體溫升高后3天內(nèi)安排同房提高受孕概率，但需注意基礎(chǔ)體溫法僅能提示排卵已發(fā)生，不能預(yù)測排卵時間。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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