打手沖13年多久恢復
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打手沖一般指自慰。沒有“自慰13年多久恢復”這種說法。自慰是男性正常的自慰行為，適度自慰對身體沒有明顯的負面影響。出現不適癥狀時，建議盡早就醫(yī)。
自慰是一種正常的行為，適度自慰可以釋放內啡肽、多巴胺等神經遞質，降低焦慮和緊張情緒，改善心情，還可以了解自身的身體，提高性敏感度和性生活質量。如果過度自慰，可能會影響心理健康和身體健康，引發(fā)習慣性早泄，還可能會導致腺體充血、水腫，引發(fā)前列腺炎、精囊腺炎等疾病。
日常生活中，建議男性適度自慰，可以進行適當的運動，如散步、慢跑、打羽毛球等，還可以參加社交活動，有助于轉移注意力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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