鼠標手是什么意思
鼠標手在醫(yī)學上通常是指腕管綜合征，是正中神經在腕管內受壓引起的一種周圍神經卡壓綜合征，主要癥狀包括手腕疼痛、麻木和手指活動受限。
一、病因
腕管綜合征可能與手腕部重復性勞損有關，長期使用電腦鼠標或進行頻繁屈伸手腕動作容易導致腕管內壓力增高。遺傳因素可能增加患病概率，家族中有腕管綜合征病史的人群更易發(fā)病。激素水平變化也可能誘發(fā)癥狀，妊娠期或更年期女性因體液潴留會使腕管容積減小。腕部解剖結構異常如腕橫韌帶增厚會直接壓迫神經。系統性疾病如糖尿病或類風濕關節(jié)炎可能通過神經病變或炎癥反應繼發(fā)腕管綜合征。
二、癥狀
早期表現為拇指、食指和中指的間歇性麻木，夜間癥狀常加重。進展期出現手腕灼痛感，可放射至前臂，持握物體時力量減弱。部分患者會有手指腫脹的錯覺，實際組織并無水腫。隨著病情發(fā)展可能出現大魚際肌萎縮，表現為拇指根部肌肉體積減小。終末期可見精細動作障礙，如扣紐扣或抓握小物件困難。
三、診斷
體格檢查包括蒂內爾征檢查，叩擊腕管部位出現放射性麻木為陽性。神經傳導速度檢測可量化正中神經傳導延遲程度。肌電圖檢查能評估神經肌肉功能狀態(tài)。超聲成像可直觀顯示腕橫韌帶厚度和正中神經形態(tài)。磁共振成像適用于觀察軟組織異常和排除其他占位性病變。
四、治療
保守治療包括腕部制動，使用腕關節(jié)支具保持中立位。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥。局部注射糖皮質激素如曲安奈德注射液能快速減輕神經水腫。物理治療采用腕關節(jié)松動術改善活動度。手術治療可行腕管松解術，切斷腕橫韌帶解除壓迫。
五、預防
優(yōu)化工作姿勢，保持手腕與前臂呈直線。選擇符合人體工學的鼠標和鍵盤，配備腕托減少腕部壓力。定時休息并進行手腕伸展運動，如輕柔的屈伸和旋轉練習?？刂苹A疾病如糖尿病患者的血糖水平。避免長時間重復性手腕動作，合理安排工作與休息時間。
日常應注意調整電腦工作站布局，保持手腕處于自然姿勢，每小時進行5-10分鐘的手腕放松活動，使用壓力感應鼠標墊提醒操作力度，睡眠時可佩戴腕部固定器防止屈曲位壓迫，若出現持續(xù)麻木需及時就醫(yī)評估，早期干預可有效預防神經功能永久性損傷，結合肌肉強化訓練和有氧運動能改善整體血液循環(huán)。
