坐月子的女性能不能喝雞湯
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坐月子一般指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期的女性通常能喝雞湯，但應(yīng)注意適量食用。
女性在分娩后，身體的氣血大量流失，身體通常比較虛弱，而雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，女性通?？梢允秤茫龠M(jìn)身體的恢復(fù)。雞湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，女性食用后通常能補(bǔ)充能量，維持正常的生命活動(dòng)，還能增加乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。雞湯還有補(bǔ)脾胃的功效，一般能改善女性分娩后脾胃虛弱的情況，緩解消化不良、食欲不振等不適癥狀。孕婦一般可以選擇新鮮的雞肉，處理干凈后，在鍋中加入適量的水熬制，可以適當(dāng)加入調(diào)味料，熬至雞湯發(fā)白后可以食用。
產(chǎn)褥期女性還應(yīng)注意休息，避免熬夜，盡量在晚上10點(diǎn)之前入睡。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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