龍眼補(bǔ)腎嗎
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龍眼能補(bǔ)腎。龍眼可以入腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎固精的作用，適量的吃一些可以改善腎虛、陽痿及早泄等問題。不過龍眼是一種熱性水果，容易導(dǎo)致身體上火，因此要適量的吃，否則會(huì)影響補(bǔ)腎效果，甚至造成腎臟損害。
龍眼是生活中比較常見的一種水果，其口感甘甜，而且營養(yǎng)價(jià)值比較高，長時(shí)間龍眼對(duì)身體健康有好處。很多人的腎臟都存在問題，認(rèn)為吃龍眼能改善癥狀。那么龍眼補(bǔ)腎嗎？
一、龍眼補(bǔ)腎嗎
吃龍眼可以補(bǔ)腎。龍眼也就是桂圓，這是補(bǔ)腎效果比較好的一種食物，可以入腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎固精的功效。適量的吃可以改善腎虛、陽痿、早泄以及貧血等問題，還能提高身體熱度。不過吃龍眼不宜過量，因?yàn)辇堁凼且环N熱性水果，吃多了容易導(dǎo)致身體上火。這不僅達(dá)不到補(bǔ)腎的目的，還有可能會(huì)對(duì)腎臟造成損害。
二、龍眼怎么吃補(bǔ)腎
1.龍眼肉紅棗飲
將適量的龍眼肉、黑木耳、紅棗以及適量的冰糖放在一起燉煮，變成龍眼肉紅棗飲，喝了之后能夠起到補(bǔ)腎的作用。而且對(duì)腸胃的健康有好處，還能補(bǔ)充氣血，有助于改善身體虛弱的問題，對(duì)于更年期綜合癥的癥狀改善也有很大的幫助。
2.小米龍眼粥
小米龍眼粥的主要材料就是小米和龍眼肉。龍眼肉含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)以及各種維生素，除了能夠補(bǔ)虛補(bǔ)腎之外，也可以養(yǎng)血安神。而小米的營養(yǎng)也非常豐富，能夠補(bǔ)益腸胃，也有益于腎臟健康，兩者一起吃具有很好的補(bǔ)腎作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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嬰幼兒的營養(yǎng)不良，可以造成皮下脂肪減少，生長發(fā)育緩慢，體重低于同齡兒的15%以下。長期營養(yǎng)不良造成皮下脂肪減少，順序一般是胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢，最后是面頰。頭頸部肌肉皮下脂肪的減少，肌張力下降，皮膚彈性差，這是嬰幼兒營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。三歲以上小孩營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，就可以看到精神不好，體重也是低于同齡兒的15%以下。生長發(fā)育緩慢，食欲不好，可以有嘔吐、腹瀉這些癥狀，另外孩子的耐力差，免疫功能差，容易經(jīng)常生病，是由于長期營養(yǎng)物質(zhì)缺乏造成的。
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營養(yǎng)不良的癥狀
嬰幼兒營養(yǎng)不良可以造成皮下脂肪減少，生長發(fā)育緩慢，體重低于同齡兒的15%以上，會(huì)因?yàn)殚L期營養(yǎng)不良造成皮下脂肪減少，皮下脂肪減少的順序依次為胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢、面頰以及頭頸部。而且出現(xiàn)肌張力下降，皮膚彈性差。三歲以上小孩營養(yǎng)不良會(huì)表現(xiàn)為精神不好，心情煩躁及情緒低落、肌肉逐漸柔軟無力，體重同樣低于同齡兒的15%以上，形體消瘦食欲減退，生長發(fā)育緩慢，可以有嘔吐、腹瀉這些癥狀，且自身耐力差，對(duì)疾病的抵抗力下降，從而容易患各種感染疾病，智力發(fā)育亦會(huì)受到影響。營養(yǎng)不良有嬰幼兒的營養(yǎng)不良和三歲以上小孩營養(yǎng)不良。
