低壓100高壓140算高嗎
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低壓100高壓140屬于高血壓范疇。正常血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱，高血壓定義為收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱。
血壓測(cè)量值達(dá)到140/100毫米汞柱時(shí)，已符合高血壓1級(jí)診斷標(biāo)準(zhǔn)。這種情況可能與長(zhǎng)期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等因素有關(guān)。部分患者可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸等癥狀，但也有人無明顯不適。持續(xù)高血壓可能損傷心腦血管，增加腦卒中、冠心病等風(fēng)險(xiǎn)。建議每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化趨勢(shì)，避免吸煙飲酒，減少鈉鹽攝入。血壓持續(xù)超標(biāo)時(shí)需就醫(yī)評(píng)估，醫(yī)生可能開具氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。
日常需保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳。飲食上增加全谷物、蔬菜水果和低脂乳制品攝入，控制紅肉及加工食品。體重超標(biāo)者建議減重5%-10%，限制每日鈉鹽攝入不超過5克。避免情緒激動(dòng)和過度勞累，睡眠時(shí)間保證7-8小時(shí)。定期復(fù)查血壓及靶器官功能，出現(xiàn)視力模糊、胸痛等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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