膝蓋腳踝酸脹難受怎么回事
膝蓋腳踝酸脹難受可能與過度勞累、運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。可通過休息制動、物理治療、藥物治療等方式緩解。
1、過度勞累
長時間站立行走或劇烈運動可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，引發(fā)關(guān)節(jié)酸脹感。建議減少負重活動，局部熱敷促進血液循環(huán)，必要時使用彈性繃帶加壓包扎。
2、運動損傷
運動中扭傷或拉傷會造成韌帶微撕裂，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹壓痛。急性期應(yīng)冰敷患處，48小時后改用紅外線理療，可遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膏緩解癥狀。
3、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退變可能引起晨僵和活動后疼痛，X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙狹窄?？煽诜蛩岚被?a href="http://www.028tfnet.cn/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑功能。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積誘發(fā)紅腫熱痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)。需限制高嘌呤飲食，急性期服用秋水仙堿片，緩解期用苯溴馬隆片控制血尿酸。
5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫反應(yīng)導(dǎo)致對稱性關(guān)節(jié)侵蝕，伴有類風(fēng)濕因子陽性。需長期服用甲氨蝶呤片控制病情，配合雷公藤多苷片調(diào)節(jié)免疫，嚴重者需生物制劑治療。
日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼，控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，選擇游泳等低沖擊運動。飲食上增加鈣質(zhì)和膠原蛋白攝入，適量補充維生素D促進鈣吸收。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科或骨科就診，通過核磁共振等檢查明確病因。
