黃芪泡水喝具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、益衛(wèi)固表等功效，但陰虛火旺者、孕婦等人群需禁用。黃芪的功效主要有調(diào)節(jié)免疫力、改善氣虛乏力、保護(hù)心血管、抗疲勞、促進(jìn)傷口愈合；禁忌包括過敏體質(zhì)慎用、感冒發(fā)熱禁用、避免與特定藥物同服等。

1、調(diào)節(jié)免疫力

黃芪中的黃芪多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫。長(zhǎng)期適量飲用可降低呼吸道感染概率，尤其適合體弱多病者。需注意每日用量不超過10克，避免過量導(dǎo)致上火。

2、改善氣虛乏力

黃芪補(bǔ)氣作用針對(duì)脾胃虛弱引起的氣短懶言、食欲不振等癥狀。常與黨參配伍增強(qiáng)補(bǔ)氣效果，但高血壓患者應(yīng)減少用量。飲用后出現(xiàn)口干舌燥需停用。

3、保護(hù)心血管

黃芪皂苷能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，對(duì)冠心病患者輔助調(diào)理有益。建議每周飲用3-4次，避免與抗凝藥物如華法林同服，防止出血風(fēng)險(xiǎn)增加。

4、抗疲勞

黃芪通過增加糖原儲(chǔ)備和線粒體功能緩解體力疲勞，適合運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)。但實(shí)熱證見口苦咽干者禁用，可能加重?zé)嵯?。建議晨起空腹飲用效果更佳。

5、促進(jìn)傷口愈合

黃芪提取物可加速創(chuàng)傷組織修復(fù)，術(shù)后恢復(fù)期可遵醫(yī)囑使用。但瘡瘍初起屬熱毒熾盛時(shí)禁用，可能延緩排膿。外用可配伍金銀花煎湯濕敷。

使用黃芪泡水時(shí)建議選擇切片飲片，沸水沖泡10分鐘后飲用，可反復(fù)沖泡至味淡。日常可搭配枸杞增強(qiáng)滋補(bǔ)效果，但不宜與蘿卜同食以免降低藥效。服用期間出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用，慢性病患者需在中醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整用量，避免自行長(zhǎng)期大量服用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，霉變后不可繼續(xù)使用。