長(zhǎng)外痔瘡可通過(guò)調(diào)整飲食、溫水坐浴、外用藥物、口服藥物、手術(shù)治療等方式改善。外痔瘡通常由長(zhǎng)期便秘、久坐久站、妊娠壓迫、辛辣飲食、肛周感染等因素引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激。可適量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量建議達(dá)到1500毫升以上。避免飲酒及辛辣食物，以免加重肛周血管充血。

2、溫水坐浴

每日2次用40℃左右溫水浸泡肛門(mén)10分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。坐浴后可輕柔擦干，保持肛周清潔干燥。合并肛周濕疹時(shí)可加入少量高錳酸鉀溶液，濃度以淡粉色為宜。

3、外用藥物

痔瘡膏如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏含人工麝香、冰片等成分，能消腫止痛。復(fù)方角菜酸酯栓通過(guò)形成保護(hù)膜減輕摩擦，緩解出血癥狀。使用前需清潔肛周，藥物應(yīng)涂抹于痔核表面而非直腸內(nèi)部。

4、口服藥物

地奧司明片可增強(qiáng)靜脈張力，改善痔瘡淤血狀態(tài)。痔炎消顆粒含槐花、地榆等中藥成分，具有涼血止血功效。嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期服用對(duì)乙酰氨基酚片，但需避免長(zhǎng)期使用非甾體抗炎藥。

5、手術(shù)治療

對(duì)于反復(fù)脫出或血栓性外痔，可采用外痔切除術(shù)剝離病變組織。吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)適用于混合痔患者，通過(guò)阻斷血流使痔核萎縮。術(shù)后需保持大便通暢，避免劇烈運(yùn)動(dòng)防止創(chuàng)面出血。

日常應(yīng)避免如廁時(shí)久蹲或用力過(guò)度，建議每次排便時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)。辦公久坐者可每小時(shí)起身活動(dòng)，使用中間凹陷的痔瘡坐墊分散壓力。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核嵌頓，應(yīng)及時(shí)至肛腸科就診。孕婦患者需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇保守治療方案，多數(shù)產(chǎn)后痔瘡癥狀會(huì)自行緩解。