冬天為什么會得風(fēng)熱感冒
風(fēng)熱感冒在冬季發(fā)生可能與室內(nèi)外溫差大、空氣干燥、免疫力下降等因素有關(guān)。風(fēng)熱感冒通常由風(fēng)熱之邪侵襲肺衛(wèi)引起，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、咳嗽等癥狀。
1、室內(nèi)外溫差大
冬季室外寒冷，室內(nèi)供暖導(dǎo)致溫度較高，頻繁出入溫差大的環(huán)境容易使人體衛(wèi)外功能失調(diào)。當(dāng)人體腠理開泄時，風(fēng)熱之邪易乘虛而入，引發(fā)風(fēng)熱感冒。建議適當(dāng)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，外出時注意保暖。
2、空氣干燥
冬季空氣濕度低，呼吸道黏膜干燥易受損，防御功能減弱。干燥環(huán)境有利于病毒存活傳播，增加感染概率。使用加濕器保持室內(nèi)濕度，多飲水有助于緩解癥狀。
3、免疫力下降
寒冷天氣可能抑制免疫細(xì)胞活性，加上冬季日照減少導(dǎo)致的維生素D缺乏，使人體抵抗力降低。規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)可幫助維持免疫功能。
4、飲食不當(dāng)
冬季過多攝入辛辣燥熱食物如火鍋、燒烤等，可能助長內(nèi)熱。體內(nèi)積熱與外感風(fēng)熱相合，更易誘發(fā)風(fēng)熱感冒。建議飲食清淡，適量食用梨、銀耳等潤燥食物。
5、病毒感染
鼻病毒、冠狀病毒等病原體在冬季活躍，通過飛沫傳播感染上呼吸道。風(fēng)熱感冒多表現(xiàn)為發(fā)熱重、咽紅腫、痰黃稠等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用銀翹解毒片、雙黃連口服液、板藍(lán)根顆粒等中成藥治療。
預(yù)防冬季風(fēng)熱感冒需注意保持室內(nèi)空氣流通，避免長時間處于密閉空間；根據(jù)氣溫變化及時增減衣物，尤其注意頸部、背部保暖；養(yǎng)成勤洗手、戴口罩的衛(wèi)生習(xí)慣；保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)；出現(xiàn)持續(xù)高熱、劇烈咳嗽等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行濫用抗生素。日常可飲用桑菊飲、菊花枸杞茶等代茶飲，有助于疏風(fēng)清熱。
