腳底有個(gè)硬塊一按就疼
腳底出現(xiàn)硬塊且按壓疼痛可能與胼胝、雞眼、跖疣、足底筋膜炎或腱鞘囊腫等疾病有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免自行處理加重癥狀。
1、胼胝
長(zhǎng)期摩擦或壓迫導(dǎo)致角質(zhì)層增厚形成硬塊，常見于足部受力部位。表現(xiàn)為邊界不清的淡黃色斑塊，按壓有鈍痛感?？赏ㄟ^(guò)泡腳后使用浮石輕柔去除增厚角質(zhì)，并更換寬松鞋襪減少摩擦。
2、雞眼
圓錐形角質(zhì)栓壓迫真皮層神經(jīng)引發(fā)疼痛，多因鞋子不合腳或足部畸形導(dǎo)致。中心可見半透明核，行走時(shí)疼痛明顯。需避免自行切割，可遵醫(yī)囑使用水楊酸貼或冷凍治療。
3、跖疣
人乳頭瘤病毒感染引起，表面粗糙的灰白色硬結(jié)，按壓或捏擠時(shí)疼痛顯著。具有傳染性，需避免抓撓。臨床常用液氮冷凍或激光治療，頑固性疣體可外用咪喹莫特乳膏。
4、足底筋膜炎
足底筋膜過(guò)度牽拉導(dǎo)致無(wú)菌性炎癥，晨起第一步疼痛明顯。硬塊多位于足跟部，可能伴隨局部腫脹。建議休息制動(dòng)，配合超聲波治療和跟腱拉伸訓(xùn)練。
5、腱鞘囊腫
關(guān)節(jié)囊或腱鞘退變形成的囊性腫物，質(zhì)地堅(jiān)硬且活動(dòng)度差。按壓時(shí)疼痛可能放射至周圍組織。較小囊腫可觀察，較大囊腫需穿刺抽液或手術(shù)切除。
日常應(yīng)選擇足弓支撐良好的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走；每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，但水溫不宜超過(guò)40℃；肥胖者需控制體重減輕足部負(fù)荷；若硬塊持續(xù)增大、顏色改變或出現(xiàn)破潰滲液，須立即就診排查惡性病變可能。糖尿病患者出現(xiàn)足部病變時(shí)務(wù)必優(yōu)先就醫(yī)，防止繼發(fā)感染。
