腦灰質(zhì)和腦白質(zhì)的區(qū)別
腦灰質(zhì)和腦白質(zhì)是大腦的兩種主要組織,區(qū)別在于功能、結(jié)構(gòu)和分布不同。腦灰質(zhì)主要由神經(jīng)元胞體構(gòu)成,負(fù)責(zé)信息處理;腦白質(zhì)由神經(jīng)纖維束組成,負(fù)責(zé)信息傳遞。
腦灰質(zhì)集中分布在大腦皮層、基底核和脊髓中央,呈灰褐色,含有大量神經(jīng)細(xì)胞體和突觸,是認(rèn)知、記憶、情感等高級(jí)功能的核心區(qū)域。其代謝活躍,對(duì)缺氧敏感,損傷后可能導(dǎo)致語(yǔ)言障礙、運(yùn)動(dòng)失調(diào)或感覺(jué)異常。腦白質(zhì)位于腦深部及脊髓外圍,由髓鞘包裹的軸突構(gòu)成,呈現(xiàn)白色外觀,主要負(fù)責(zé)連接不同腦區(qū)以實(shí)現(xiàn)信號(hào)快速傳導(dǎo)。白質(zhì)病變可能引發(fā)多發(fā)性硬化、腦白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良等疾病,表現(xiàn)為信息傳遞延遲或中斷。
保持大腦健康需均衡攝入富含歐米伽3脂肪酸、抗氧化物質(zhì)的食物如深海魚(yú)、堅(jiān)果,規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),避免熬夜和過(guò)度用腦,定期體檢關(guān)注血壓血糖指標(biāo),若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、記憶力減退等癥狀應(yīng)及時(shí)進(jìn)行核磁共振等影像學(xué)檢查。




