淺表性慢性胃炎可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、改善生活習(xí)慣、定期復(fù)查等方式治療。淺表性慢性胃炎通常由幽門(mén)螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流、不良飲食習(xí)慣、精神壓力等因素引起。

1、調(diào)整飲食

飲食調(diào)整是治療淺表性慢性胃炎的基礎(chǔ)措施。患者應(yīng)避免食用辛辣刺激、油膩、過(guò)冷或過(guò)熱的食物，減少咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品的攝入。建議選擇易消化、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚(yú)肉、雞蛋、豆腐等，同時(shí)增加新鮮蔬菜水果的攝入量。規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食，有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。烹飪方式以蒸、煮、燉為主，減少油炸、燒烤等高溫烹飪方法的使用。

2、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。常用藥物包括抑制胃酸分泌的質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片，保護(hù)胃黏膜的鉍劑如枸櫞酸鉍鉀顆粒，以及促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片。若存在幽門(mén)螺桿菌感染，需采用四聯(lián)療法根除治療，通常包含兩種抗生素如阿莫西林膠囊和克拉霉素片。用藥期間需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量或停藥。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為淺表性慢性胃炎多與脾胃虛弱、肝胃不和有關(guān)?？刹捎弥兴帨珓┱{(diào)理，如香砂六君丸、柴胡疏肝散等方劑。針灸治療選取中脘、足三里、內(nèi)關(guān)等穴位，有助于改善胃腸功能。艾灸療法通過(guò)溫?zé)岽碳ぬ囟ㄑㄎ?，能夠溫補(bǔ)脾胃。推拿按摩腹部可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部不適癥狀。中醫(yī)調(diào)理需在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、改善生活習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣對(duì)胃炎康復(fù)至關(guān)重要。保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。戒煙限酒，減少煙草和酒精對(duì)胃黏膜的刺激。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保持心情愉悅，學(xué)會(huì)壓力管理，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解緊張情緒。避免長(zhǎng)期服用對(duì)胃黏膜有損傷的藥物，如必須使用應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下配合胃保護(hù)劑。

5、定期復(fù)查

定期復(fù)查是監(jiān)測(cè)病情變化的重要手段。建議每3-6個(gè)月進(jìn)行一次胃鏡檢查，評(píng)估胃黏膜修復(fù)情況。幽門(mén)螺桿菌感染者應(yīng)在治療結(jié)束后4-8周進(jìn)行復(fù)查，確認(rèn)根除效果。出現(xiàn)癥狀加重或新發(fā)癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建立健康檔案，記錄癥狀變化和治療反應(yīng)，為后續(xù)治療提供參考。長(zhǎng)期隨訪有助于早期發(fā)現(xiàn)可能的癌前病變。

淺表性慢性胃炎患者日常應(yīng)注意飲食溫度適宜，細(xì)嚼慢咽，避免進(jìn)食過(guò)快。保持餐具清潔，預(yù)防幽門(mén)螺桿菌交叉感染。可適量飲用溫?zé)岬姆涿鬯蛐∶字?，有助于保護(hù)胃黏膜。冬季注意胃部保暖，避免受涼。建立規(guī)律的排便習(xí)慣，預(yù)防便秘。適當(dāng)補(bǔ)充益生菌如雙歧桿菌制劑，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診，避免延誤治療時(shí)機(jī)。